Tanto os homens como as mulheres têm problemas com dores de cabeça, pelo menos numa determinada altura das suas vidas. Embora algumas dores de cabeça sejam mais típicas de um género do que de outro, a dor continua a ser a mesma e tem de ser tratada. As dores de cabeça crónicas podem ser debilitantes e fazer com que se percam horas produtivas quando se tem de deitar no colchão.
Dores de cabeça Causas
Uma forma de lidar com o desconforto é descobrir as causas e os factores desencadeantes das dores de cabeça. Só depois disso é que pode encontrar métodos para evitar estas dores de cabeça. Afinal de contas, a prevenção é tão importante como o tratamento. Para acompanhar correctamente as suas dores de cabeça, é aconselhável manter um diário de dores de cabeça.
Depois disso, pode ter registos adequados de quando as suas dores de cabeça ocorrem, quão fortes são e quais são os sinais e sintomas que as acompanham. Desta forma, terá informações escritas para as comunicar ao seu médico. Também é aconselhável anotar as acções que estava a fazer antes das dores de cabeça, a forma como dormia, quaisquer novos itens que tenha utilizado e quaisquer medicamentos que tenha tomado.
Lembre-se
A maior parte destas observações são realmente úteis para determinar quais são as causas das suas dores de cabeça. Alguns medicamentos também podem ser conhecidos como causas de dores de cabeça. Por isso, é importante informá-los ao seu médico das dores de cabeça. Infelizmente, o médico pode ajudá-lo a evitar o uso destes medicamentos. Estes medicamentos incluem os que são utilizados para a tensão arterial elevada, convulsões e úlceras.
Por vezes, os medicamentos utilizados para tratar problemas cardíacos também provocam dores de cabeça. As pílulas contraceptivas também podem ser causa de dores de cabeça. A razão é que, normalmente, são reguladores hormonais. Descobriu-se que não querer comer o suficiente também pode resultar em dores de cabeça.
Pesquisa
Um relatório envolvendo 2.000 pessoas descobriu que as mulheres que passavam muito mais de 5 horas sem comer tinham maior probabilidade de ter uma dor de cabeça. No caso de uma mulher passar muito mais de 13 horas durante a noite sem comer, isso também pode provocar uma dor de cabeça. Infelizmente, os investigadores não conseguem encontrar uma causa exacta para este facto.
Mas pode muito bem estar ligada a uma descida do nível de açúcar no sangue ou a uma desidratação. Um sono excessivo ou insuficiente pode também provocar dores de cabeça. É por isso que é importante fazer um esforço para manter uma rotina de descanso. É necessário dormir o mesmo período de tempo todas as noites e, além disso, ir dormir e levantar-se exactamente nos mesmos períodos.
Conclusão
Existem também muitos outros tipos de factores que desencadeiam as dores de cabeça. Estes incluem certas formas de alimentação, sexo, exercício, stress, ruído, iluminação, cheiros, fumo e bebidas alcoólicas. Deve identificar e eliminar os factores que provocam as suas dores de cabeça. Esta é a chave para um bom tratamento das dores de cabeça.
