Există multe remedii farmaceutice pentru durerile de cap, dar majoritatea oamenilor preferă remediile naturale, homeopate, pentru a-și calma durerea. Este posibil să folosiți analgezice precum paracetamolul sau ibuprofenul pentru durerile de cap ocazionale sau remedii mai puternice, eliberate fără prescripție medicală, pentru migrenele frecvente. Pentru persoanele care suferă de dureri de cap în mod regulat, este mai bine să folosească metode naturale decât analgezicele zilnice, pe termen lung.
Aromaterapie
Acestea sunt adesea mai puțin costisitoare decât alte opțiuni. Aromaterapia este un tratament natural popular și eficient pentru ameliorarea durerilor de cap. Aromaterapia utilizează uleiuri esențiale care au fost extrase din materiale vegetale. Uleiurile esențiale sunt capabile să creeze arome care au un efect pozitiv asupra corpului nostru. Uleiurile esențiale pot fi achiziționate de la farmacia locală sau de la magazinul de produse de sănătate. Uleiurile esențiale pot fi achiziționate pentru remedii homeopatice.
Asigurați-vă că achiziționați doar cele mai bune uleiuri. Cele mai eficiente arome pentru a ameliora durerile de cap sunt lavanda, lemnul de santal, eucaliptul și menta. Eu păstrez o cantitate mică de mentă în geantă. Când simt debutul unei migrene, încălzesc puțin într-un încălzitor de ulei. Aroma umple rapid camera și, uneori, migrena nici măcar nu apare. Ghimbirul ar putea ajuta la calmarea stomacului dacă aveți migrenă și greață. De asemenea, puteți amesteca uleiuri pentru a crea combinații eficiente.
Amintiți-vă
Puteți găsi "rețete" excelente pentru amestecuri de aromaterapie în biblioteca locală sau pe motorul de căutare preferat. Puteți folosi uleiuri esențiale pentru a vă ameliora durerile de cap, stropindu-vă tâmplele cu ulei și apoi întinzându-vă într-un loc liniștit. Durerea de cap va dispărea cam în același timp cu timpul necesar pentru ca medicamentele analgezice să își facă efectul. De asemenea, puteți amesteca o cantitate mică de apă cu 5 picături de levănțică.
După ce lichidul s-a uscat, umeziți o bucată de pânză cu lichidul parfumat. Așezați-o pe frunte sau pe gât și lăsați-o să se odihnească pentru o vreme. Modul meu preferat de a difuza parfumul este să folosesc un difuzor. De asemenea, vă puteți relaxa într-o baie cu ulei de baie neparfumată și opt picături de uleiuri de aromaterapie. Dacă niciuna dintre aceste opțiuni nu te atrage, poți încerca metoda inhalării. Adăugați câteva picături de ulei esențial într-un bol cu apă fierbinte. Timp de aproximativ cinci minute, puneți-vă capul pe bol și acoperiți-l cu un prosop.
Concluzie
Aromaterapia poate fi un tratament natural pentru durerile de cap. Cu toate acestea, este important să fiți atenți la cât timp sunteți expuși la un parfum. Aromaterapia poate fi un tratament natural pentru durerile de cap dacă este folosită cu moderație.
