Sinushuvudvärk är ett vanligt problem som drabbar miljontals människor världen över. Sinusit huvudvärk är inte som migrän. De kännetecknas av dova, djupa smärtor som ibland kan bli svåra och drabbar de främre bihålorna ovanför pannan och ögonen. Om du lider av pulserande huvudvärk som gör att du förlorar din förmåga att utföra dina dagliga sysslor och sänker din livskvalitet, kommer du att bli glad att veta att det finns ett sätt att åtgärda problemet utan att ta till receptfria läkemedel med biverkningar.
Sinus huvudvärk
Här är några snabba sätt att lindra bihålehuvudvärk hemma. Undvik förkylning och influensa - bihåleinflammation är en vanlig sjukdom som kan spridas till andra, särskilt under vintermånaderna. Dessa virus kan slås effektivt med hjälp av extrakt av olivblad, som hjälper till att bygga upp immuniteten. Denna vätska bör tas i samband med måltider minst tre till fyra gånger per dag.
Notera
- Ångbad - Ett ångbad kan användas för att snabbt lindra bihålehuvudvärk. För en lugnande och terapeutisk effekt kan du tillsätta några droppar lavendel- eller eukalyptusolja i vattnet. Varma vätskor som soppa eller te rekommenderas för dem som lider av trängsel.
- Upprätthåll en fuktig miljö i näsgångarna - Torr vinterluft kan torka ut bihålorna och orsaka konstant smärta i huvudet. Du kan använda en luftfuktare eller förångare i rummet för att hålla näsgångarna fuktiga. Nässpray är ett annat alternativ för att fukta torra bihålor.
- Undvik allergener och irriterande ämnen - Ibland kan bihålehuvudvärk orsakas av allergier och irriterande ämnen i miljön. Allergier kan orsaka svullnad av slemhinnan, vilket ytterligare orsakar trängsel i bihålorna. Detta gör att patienten känner tryck och smärta i bihålorna.
- Undvik vanliga utlösande faktorer som cigarettrök, pollen, dammkvalster, cigarettrök, vårstädningsprodukter, kemiskt baserade parfymer och cigarettrökning. Pepparmintolja kan användas för att massera pannan och näsan. Det är ett naturligt avsvällande medel som kan behandla bihåleproblem samt andningssvårigheter. Applicera några droppar av den eteriska oljan på pannan och näsan. Detta kommer att öppna bihålorna och minska inflammation på grund av infektion. Pepparmyntsolja är rik på mentol och andra kraftfulla föreningar som stimulerar hjärnans nerver för att ge en lugnande effekt och minska huvudvärk.
