Če vas je kdaj bolela glava, ko je bilo vroče, potem veste, da je to dvojna težava. Visoke temperature lahko povzročijo različne težave, med drugim tudi glavobol. Pomembno je, da razumete razliko med njimi in kako jih zdraviti. Vročina in glavobol ne vplivata le na naše fizično stanje. Problematične so lahko tudi spremembe barometričnega tlaka in mraz.
Sprožilci migrene
Tukaj je nekaj stvari, na katere morate biti pozorni, in kako jih obravnavati. Vroče vreme lahko sproži migreno. Tudi če nimate migrene, lahko povzroči glavobol. To je lahko zelo neprijetno. Vročina je lahko tudi smrtno nevarna. Vročinski udar in vročinska izčrpanost sta lahko usodna, zato je pomembno, da poznate znake. Tako vročinski udar kot vročinska izčrpanost lahko povzročita glavobol.
Simptomi vročinske izčrpanosti so prekomerno potenje, mlahava in bleda koža ter slabost. Lahko pride do zmanjšanja duševnih funkcij ali izgube zavesti. Za vročinski udar so značilni odsotnost znojenja, visoka telesna temperatura, oteženo dihanje, zmedenost in hiter utrip. Če je ne zdravimo hitro, je lahko usodna.
Preventiva
Za vse zgoraj naštete primere je najboljša možnost preventiva. Če imate klimatsko napravo, ostanite v zaprtih prostorih. Na številnih območjih so na voljo hladilni centri, tudi če jih nimate. Pijte veliko tekočine, vendar se izogibajte alkoholu in kofeinu. Zaradi njih ste lahko še bolj dehidrirani. Če morate na sonce, nosite klobuk s širokimi krajci. Dobro je, da ne telovadite podnevi, temveč zjutraj in pozno zvečer, ko je hladneje. To lahko sproži migreno, prav tako kot vročina.
Študije kažejo, da lahko velike spremembe temperature, navzgor ali navzdol, povzročijo začetek poroda in raztrganje membran. Če imate artritis, lahko te spremembe povzročijo poškodbe prizadetega sklepa. Pri teh spremembah ne morete veliko storiti, razen če se ne preselite na lokacijo, kjer barometer večinoma ostaja na enem mestu. Najbolje je, da ste pripravljeni in spremljate vreme. V naši hiši nenehno razpravljamo o tem, kaj je mraz. Čeprav sem v razmerju dva proti ena preglasovan, ko gre za temperature pod 50 stopinj Celzija, imam v mislih tudi to.
Vreme
Hladno vreme lahko povzroči številne zdravstvene težave. Astmatiki lahko ob padcu živega srebra čedalje pogosteje potrebujejo inhalator. Tudi mladi sklepi lahko postanejo bolj čvrsti, artritis pa lahko skoraj popolnoma izrinejo na stranski tir. Prav tako lahko zviša krvni tlak, zlasti pri starejših ljudeh. Čeprav sezonska depresija ni posledica mraza, jo lahko opazimo, ko pride zima.
Izpostavljenost mrazu lahko povzroči simptome. To je lahko usodno, zlasti če termometer kaže 32 stopinj Celzija ali manj. Če ste dovolj dolgo izpostavljeni nizkim temperaturam, lahko pride do omrzlin. To lahko privede do trajnih poškodb. Tako kot pri vročini se je najbolje izogniti težavi. Izogibajte se vročini, kolikor je le mogoče, in za ogrevanje uporabljajte kamin ali grelnik.
Ko ste zunaj, nosite primerna oblačila. Zunaj je dobro nositi klobuk, saj preprečuje izgubo toplote. Če sumite na omrzline, se posvetujte z zdravnikom. Morda boste potrebovali operacijo, odvisno od tega, kako napredovala, da preprečite gangreno. Zdravnik mora pregledati tudi vse, ki so izpostavljeni mrazu.
Zaključni nasveti
Za zdravljenje sezonske motnje se lahko uporablja svetlobna terapija, čeprav je morda treba jemati tudi antidepresive. Če je stanje blago do zmerno, se lahko kot zdravilo rastlinskega izvora uporabi šentjanževka. Pri hudi depresiji so priporočljiva močnejša zdravila.
Da, vreme ima lahko na nas velik vpliv. Lahko vam reši življenje in izboljša vaše počutje. Za resne težave, kot sta vročinska izčrpanost in vročinska kap, mora poskrbeti zdravnik. Zdravnik mora biti obveščen o vseh zdravilih ali prehranskih dopolnilih, ki jih jemljete, in o morebitnih zdravstvenih stanjih. To bo pripomoglo k preprečevanju neželenih učinkov in medsebojnega delovanja.
