Migrény môžu byť spôsobené krátkou nohou. Podľa štúdie armády Spojených štátov má približne jeden z desiatich ľudí skutočný rozdiel v dĺžke nohy. Odborníci na myofasciálnu bolesť (svalové a mäkké tkanivo) doktori Travell a Simons spomínajú, že rozdiel v dĺžke nohy 1/8 palca alebo viac vás vystavuje zvýšenému riziku nepohodlia a dysfunkcie.
Prečo?
Pretože telo robí veci automaticky, aby sa pokúsilo prispôsobiť alebo prispôsobiť tomuto rozdielu, ako je napríklad naklonenie, tieto polohy by mohli spôsobiť migrénu. Môžete nájsť dve formy "krátkych nôh". Obe by mohli spôsobiť migrénu. Jednou z nich môže byť skutočná anatomická odlišnosť, ktorá môže byť spôsobená vážnym poškodením alebo obrnou alebo charakterom a je určite merateľná na röntgenových snímkach.
Možno ide o vyššiu alebo nižšiu kosť nohy. Ďalším typom je naozaj funkčný rozdiel dĺžky nohy. To znamená, že kosti sú zvyčajne všetky presne rovnako dlhé, ale svalové skupiny v trupe spôsobujú, že sa jeden bok zdvihne. Vaše bedrové kosti sa môžu posúvať nezávisle od seba, takže je možné vlastniť jeden bedrový kĺb, ktorý je vyšší alebo viac vysunutý dopredu v porovnaní s druhým.
Dĺžka nohy
Ľudia, ktorí majú rozdiel v dĺžke nôh, majú často migrény, pretože prechádzky s náklonom vyvíjajú veľký tlak na svaly v spodnej časti lebky. Vedie to k rotácii (malému otočeniu) hlavy. To môže ovplyvniť nervy a tepny, ktoré zohrávajú úlohu pri migrénach.
Títo ľudia môžu mať aj iné bolesti, ako je napríklad bolesť bedrového kĺbu na krátkej strane nohy alebo bolesť v krížoch alebo dysfunkcia TMJ. Veľmi dobrá správa! Existuje nie príliš zložitá náprava, takže nemusíte pokračovať v živote "mimo stability" dostatočným dôvodom pre migrény.
Pamätajte si
Zdvíhanie celého chodidla na krátkej strane nohy dostatočne na to, aby sa vaše boky dostali do značnej vzdialenosti a pomohli vám cítiť sa lepšie, mať menej migrén a menej problémov s krkom a svalovými skupinami. To si vyžaduje, aby ste nosili len určitú obuv. Musia mať dobrú, hrubú tvrdú gumu. Obuvník môže rozdeliť firemnú gumovú podrážku a vložiť do nej úroveň neoprénovej gumy, ktorá zvýši krátku nohu.
Nepoužívajú sa pri tom tenisky typu vzduch alebo gél. Taktiež, ak máte mimoriadne schopného obuvníka alebo obuvníckeho majstra, mohol by byť schopný odstrániť všetky vaše single a nahradiť ich čerstvou, hrubšou podrážkou. Môže to vyzerať ako veľké množstvo práce alebo sa vám možno nebude chcieť skončiť so štýlovými topánkami, avšak výhody pre telo sú obrovské. Ako zistíte, že máte rozdiel v dĺžke trvania nohy? Je možné, že jedna nohavica je rozhodne dlhšia ako rôzne iné.
Jeho lekári v žiadnom prípade nehľadali ani ho neinformovali, že predtým mal rozdiel v dĺžke nohy, ale on vysvetlil: "Môj krajčír mi vždy vysvetľoval, že som to urobil!" Jeho anatomický rozdiel v dĺžke nôh bol približne 2 palce. Pravdepodobne keď sa pozriete do zrkadla, vidíte, že jedno rameno je väčšie ako druhé alebo vaša hlava sedí mimo mediálnej strany namiesto mŕtveho bodu medzi telom. Aj to je vodítko.
