Aromaterapi, migren baş ağrısını hafifletmek için ağrı kesicilere harika bir alternatiftir. Ağrı kesici ilaçların yan etkileri gastrointestinal bozukluklardan ölüme kadar geniş bir yelpazeye yayılabilir. Daha da kötüsü, ilaçlar bazen baş ağrısından daha kötü olabilecek ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Ağrı kesiciler en iyi şekilde işe yaradıklarında bile, yalnızca geçici bir rahatlama sağlarlar. Bir baş ağrısını geçici olarak dindirseler de, başka bir baş ağrısını önleyemezler.
Bağımlılık
Bir miktar ağrıyı dindirmiş olabilir, ancak bir dahaki sefere herhangi bir rahatlama sağlayacağını garanti etmez. Ağrı kesici haplara bağımlı olmak mümkündür. Çok fazla ağrı kesici ilaç bağımlılığa yol açabilir. Bazı reçeteli ilaçlar bağımlılık yapabilir ve bunları almayı bırakmak için hastaneye yatmak gerekebilir. Yoksunluk belirtileri baş ağrısından daha kötü olabilir. İnsanlar reçeteli ilaçların yanı sıra reçetesiz satılan ilaçlara da bağımlı hale gelebilir.
Araştırmalar, kronik baş ağrısı çekenlerin neredeyse üçte ikisinin ilaçları nedeniyle baş ağrısı yaşadığını göstermiştir. Çok fazla ağrı kesici bağımlılığa yol açabilir; bu durumda ilaçlar baş ağrısını hafifletmek yerine daha da şiddetlendirir.
Biliyor muydunuz?
Baş ağrısı için ağrı kesici alan kronik bir baş ağrısı hastası, baş ağrısı kesildiğinde ağrı kesici almayı bırakacaktır. Ağrı kesicinin etkisi geçtiğinde baş ağrısı tekrar başlayabilir. Ağrı kesiciler ağrıyı dindirse bile yorgunluğa ve enerji kaybına neden olabilir. Birçok insan artık migren baş ağrısını hafifletmek için doğal ve daha güvenli yollar arıyor. Aromaterapi popüler bir tedavidir.
Aromaterapi, migren baş ağrısı ağrısını hafifletmek için bağımlılık yapıcı ve potansiyel olarak tehlikeli ilaçlar almaya bir alternatif olabilir. Aromaterapide bitkilerden elde edilen uçucu yağlar kullanılır. Bu uçucu yağlar birçok şekilde kullanılabilir, ancak bunları kullanmanın bir yolu şakaklara ve diğer ağrılı bölgelere sürmektir. Bu, nane yağını kullanmanın harika bir yoludur. Tatlı mercanköşk yağı ve diğer uçucu yağlar cilde nüfuz etmesi için ılık suya eklenebilir. Aroma ayrıca solunabilir.
Bunu yap
Uçucu yağların aromalarını solumak, onları kullanmanın en popüler yöntemlerinden biri olabilir. Bunu bir difüzör veya başka yöntemler kullanarak yapabilirsiniz. Uçucu yağları ucuz bir şekilde kullanabilirsiniz. Bir difüzör satın almak yerine, büyük bir kase ılık suya 3-4 damla damlatabilirsiniz. Yaklaşık beş dakika boyunca gözlerinizi kapatın ve yüzünüzü kasenin üzerine yerleştirin. Bu astım hastaları için tavsiye edilmese de, diğerleri için migren rahatlaması sağlayabilir. Ayrıca bir komprese birkaç damla uygulayabilir ve hassas bir noktaya yerleştirebilirsiniz.
Sonuç
Aromaterapi, ilaçlara ihtiyaç duymadan güvenli ve doğal bir rahatlama sağlayabilir. Herkes için işe yaramayacaktır. Doğal ağrı kesiciler güvenlidir, bu nedenle biri işe yaramasa bile her zaman başka seçenekler vardır. Sizin için doğru doğal tedavi yöntemini bulmanız sadece bir zaman meselesidir.
