İnsanlar güne ciddi bir hastalık teşhisi konmasını bekleyerek başlamazlar. Her gün daha fazla insan ciddi bir hastalığa yakalandığını öğreniyor. Kanser hastalığı, genellikle hasta tarafından büyük bir endişe ve doktor tarafından da büyük bir üzüntüyle tartışılan bir konudur. Tıp bilimi henüz kanser için bir tedavi keşfedememiştir. Birçok insan kansere yakalanma olasılığını azaltmak için mümkün olan her türlü önlemi almaktadır. Daha fazla kanıt elde edildikçe, doktorlar vücudun kansere karşı yeteneğini geliştirmek için adımlar önermektedir.
Bağışıklık Sistemi
Bağışıklık sistemi güçlendiğinde vücudun tehditleri algılama ve ortadan kaldırma yeteneği artar. İnsanlar birçok şey yaparak bağışıklık sistemlerini geliştirebilirler. Egzersiz, uygun dinlenme ve sağlıklı bir diyet vücudunuzun hastalıklarla savaşmasına yardımcı olabilir. Kansere veya başka bir hastalığa yakalanma olasılığını ortadan kaldırmak mümkün olmasa da, bu adımlar riski azaltmaya yardımcı olabilir. SARS yeni bir fenomen değildi. Gelişmiş ülkelerdeki ölümlerin sayısı dünya çapında endişeye yol açtı. SARS çok ciddi bir hastalıktır. Hastalığın hızla yayılması birçok kişi için sıkıntı ve endişeye neden olmuştur.
SARS'ın hızla yayılmasına rağmen, pek çok kişi toplum içinde eldiven ve cerrahi maske takmak gibi alışılmadık önlemler aldı. Ancak yine de birçok insan hastalıktan etkilendi. Bunun gibi bir hastalık hızla yayılabilir ve aşılar zamanında bulunamaz. Bu nedenle ilk savunma hattı güçlü bir bağışıklık sistemidir. Bu nedenle pek çok insan bağışıklık sistemini güçlendirmek için proaktif adımlar atmaktadır. Kuş gribi panik ve korkuyu ön plana çıkardı. İlk salgın, haberlerde bildirildikten sonra günlerce ana hikaye haline geldi. Kurbanların çoğu doktorlar tarafından tedavi edilmedi. SARS ve kuş gribi virüsleri hızla yayılır ve kontrol edilmesi zor olabilir. Bir kez bulaştığında ise ortadan kaldırılması daha da zordur.
Günlük Zorluklar
Güçlü bir bağışıklık sistemi bu hastalığa karşı en iyi savunmadır. Bağışıklık savunma sistemini oluşturmanın önemini bir kez daha görüyoruz. Günlük zorluklar hepimizin karşılaştığı şeylerdir. Her gün yeni zorluklarla karşılaşıyoruz. İlerleme kaydetmeye çalışırız ve bu da bizi yavaşlatan engellerle yüzleşmek anlamına gelir. Hastalıkların sağlığımıza ve ilerleme kaydetme kabiliyetimize ciddi zararlar verebileceğini söylemek yanlış olmaz.
Yaşam tarzınızda yapacağınız küçük değişiklikler, vücudunuzun yayılma şansı bulmadan önce enfeksiyonla savaşmasına yardımcı olabilir. Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için çaba göstermenin paradokslarından biri, hangi hastalıklardan kaçındığınızı veya hangi virüsleri yok edebildiğinizi bilmemenizdir. Zaman içinde arkadaşlarınız ve aileniz kadar hasta olmadığınızı fark edeceksiniz. İnsanlar hasta olmak istemese de, birçoğu daha sağlıklı bir geleceğe doğru basit adımları atmaz. En güçlü bağışıklık sistemini nasıl oluşturacağınızı öğrenerek farklı olacak ve daha uzun, daha sağlıklı bir hayat yaşayacaksınız.
Bağışıklık Sistemi
Bazen, sağlığımızı tedavi etme konusundaki Amerikan uygulamaları arzulanan çok şey bırakıyor. Görünüşe göre hastalıkların ve fiziksel sorunların nedenlerini önlemek yerine onları tedavi etmeyi tercih ediyoruz. Tıp mesleğinin her türlü doğal tedavi ve önleme yöntemini görmezden geleceğine, gizleyeceğine ya da bunlardan kaçınacağına inanıyorum. Sağlığınız için mevcut tüm seçenekler hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Büyürken, bir onsluk önlemin bin tedaviye bedel olduğuna dair eski bir deyişe aşinaydım. Bunu kimin söylediğini hatırlamak zor ama sanırım annem söylemişti.
95-100 kilo ağırlığındaydı ve sırılsıklamdı. İnsanların, neden olabileceği potansiyel sağlık sorunları nedeniyle sigarayı bırakmasını söylemesinden bıkmıştı. Bu yorumu aşırı kilolu olan ve kahve molalarında çok fazla çörek yiyenlere yapardı. Uzun lafın kısası, annemin sağlığı bozuldu ve daha kısa bir hayat yaşamak zorunda kaldı. Alışkanlık haline getirdiği onsluk önlemin hastalıkları önleyip önlemeyeceğini kim bilebilir? Saldırganların da muhtemelen annemin obezite sorunundan daha kötü olmasa da benzer sağlık sorunları vardı.
Yeme Alışkanlıkları
Sağlıksız beslenme alışkanlıklarını azaltmak, onların en büyük önlemi olabilirdi. Muhtemelen doktorunuza bir sağlık sorunundan bahsettiğinizde, alabileceğiniz herhangi bir önleyici tedbiri tartışmaya istekli olmayacaktır. Ana konunun şu veya bu tedaviyi denemek olması ihtimali yüksektir. Ayrıca ilaç tedavisine başlamadan önce birkaç test yaptırmanız gerekebilir. Önleme seçenekleri pahalı gibi görünse de, maliyeti kilodan çok daha azdır. Sağlıklı hastalarla para kazanılamayacağını muhtemelen biliyorsunuzdur. Çoğu TV reklamı, doktorunuzdan isteyebileceğiniz başka bir mucize ilacın varlığına odaklanır.
Bu durum, gerçek ya da hayali herhangi bir rahatsızlığınızla ilgili olarak doktorunuza danışmak zorunda olduğunuz izlenimi yaratmaktadır. Bir tüketici olarak kontrolü elinize alın. Ameliyat ve ilaç rejimleri dışında önleyici tedbirler ve diğer seçenekler hakkında bilgi sahibi olduğunuzdan emin olun. Doktorunuzdan her zaman hastalıkların önlenmesine ilişkin tavsiyeler isteyebilirsiniz. Büyük olasılıkla, herhangi bir ayrıntı olmadan genelleştirilmiş veya spesifik olmayan bir cevap alacaksınız. Bu, özellikle doktorunuz sağlıklı gıda mağazasını ziyaret etmenizi öneriyorsa geçerlidir. Reçetelere güvenmek çok yaygın hale gelmektedir.
Sonuç
Bu ciddi bir endişe kaynağıdır. Eğer buna inanmıyorsanız, CDC (Centers for Disease Control) neden aşırı antibiyotik kullanımı konusunda uyarılar yayınlıyor? Eğer doktorunuz hastalanmamanız için bağışıklık sisteminizi nasıl sağlıklı tutabileceğinizi size göstermeyi reddediyor ya da buna zaman ayıramıyorsa araştırmanızı yapın. Doktorun tedaviyi tamamlayabilmeniz için sizi beklemesi gerekecektir. İşini bitirdikten sonra reçete defterini alacak ve siz de eczaneye gidebileceksiniz.
