Малко неща могат да сложат край на ваканционните празници така, както мигрената с аура. За минута отпивате шампанско и похапвате от топката за голф със сирене на леля Деб, а в следващия момент мърморите несвързано, но всъщност не е от алкохола. Мигрената с аура (MWA) е наистина рядък вид, който засяга 10-15% от страдащите. Понякога тя се нарича винтидж или усложнена мигрена.
Главоболие
Смята се, че мъчителното главоболие се причинява първо от свиване, а след това от изпускане на кръвоносните съдове в ума. Аурата е резултат от потискане на електрическото действие по повърхността на съзнанието в минутите или часовете, предшестващи главоболието. Типичните аури включват замъглено зрение, видими смущения, отпуснатост на лицето, изкривени вярвания и говор и много други.
Трудно е да се предвидят MWAs, но осъзнаваме, че една храна и ситуации могат да доведат до събития. С известно планиране може да се предотврати специфична мигрена с аура, която може да бъде избегната. Пенливият сайдер може да е по-добър избор в сравнение с пунша с подправки.
Алкохол
Алкохолът е сред най-често посочваните подбудители. Особено известно е червеното вино, но понякога са замесени и бира и вина. Ако обаче избягвате мехурчетата, не прекалявайте с еспресото. Прекалено многото кофеин също може да доведе до появата му. Мигрена с аура може да предизвика не кофеинът в шоколада, а аминокиселина, известна като тирамин. Във всеки случай, най-кратката целувка на шоколад е наистина по-добър избор в сравнение с пълната афера с шоколадовия крем на баба.
Приготвените меса и отлежалите сирена обикновено са традиционните злодеи в приказката за мигрената. Шунката, въпреки че е вкусна, е по-добре да се предотврати. Нитритите и нитратите в шунката вече са посочени като стандартен причинител на мигрена. По ирония на съдбата именно топените сирена са най-безопасни за избягване на мигрената.
Знаете ли, че?
Отлежалите сирена често съдържат тирамин, също като шоколада. Независимо от това колко добри са ястията, затварянето с разширено семейство може да бъде стресиращо за всеки. Напрежението е основната причина за появата на мигрена с аура. Да се откажете от повечето празненства може да не е приемлива стратегия. Когато събирането стане прекалено интензивно, е възможно да излезете навън, за да подишате малко въздух. Възможно е това да се редува с разходки до тоалетната или забравяне на нещо в автомобила. И не забравяйте, че и това ще отмине.
Дори тези видове храни или обстоятелства да са отключващи фактори за вас, те може да не са постоянни. Понякога те ще се активират само в съчетание един с друг. Например кафето само по себе си може да не го направи. Но в съчетание с шоколад - "уам!" Също така много хора пият по време на празниците, но получават мигрена само когато пиенето е съчетано със стресиращо обстоятелство.
Последен съвет
Опитайте се да водите дневник на мигрената, за да определите точно какво ви причинява неразположението. С малко мисъл и самодисциплина можете да премахнете почти всички предотвратими мигрени с аура. Празничният сезон трябва да бъде радостно време. Плюс това те могат да бъдат, дори без червеното вино.
