Dnešní muži jsou sebevědomější díky cvičením na vylepšení penisu. Účinnost těchto cvičení je skutečně úžasná. Umožní vám zvětšit velikost, díky čemuž budete v ložnici sebevědomější a vaše dáma se bude vracet pro další. Penis se skládá z cév a svalů, které spolupracují a umožňují přirozenou erekci. Chcete-li dosáhnout nejlepších výsledků, je třeba používat přírodní metody zvětšení velikosti se správnými kroky a tipy. Správné provedení je nezbytné pro všechny metody, včetně kulturistiky. Rozcvičení je nezbytnou součástí každého sportu, který zahrnuje svaly nebo kosti. Připravuje váš orgán na stres, sílu a tlak, se kterými se junior setká během dalšího cvičení.
Pokračujte v pohybu
Je důležité začít se základy a teprve poté přejít ke složitějším pohybům. Jednou z forem základního cvičení je stahování pánevních děr, které zabraňuje předčasné explozi. Poté můžete přejít ke složitějším postupům, jako je suché dojení, jelq a mnoho dalších. Je důležité naplánovat si sezení v rámci jednoho týdne, stejně jako cvičební program. Vaše svaly budou vyčerpané, pokud budete pracovat na svém mužství sedm dní v týdnu. Abyste podpořili obnovu síly a růst svalů, udělejte si mezi jednotlivými sezeními přestávku. V několika sezeních týdně by mělo být provedeno alespoň 20 minut cvičení. Musíte také zavést zdravý životní styl, který vám pomůže stoupat po žebříčku zvětšování velikosti.
Vaše šance na silnou erekci mohou být sníženy kouřením, konzumací alkoholu a stresem. Kouření může také zužovat cévy a způsobovat tvorbu plaků v tepnách. To nakonec způsobí, že orgány proudí méně krve, což může vést k erektilní dysfunkci. Důležité je přestat kouřit, chodit pěšky a často cvičit milostné a kosterní svaly. Bylo by také rozumné stanovit si realistické cíle pro cvičení na posílení mužské erekce. Měli byste si stanovit cíle, kterých můžete dosáhnout během týdne. Jak budete postupovat, budete moci své plány upravit.
Učte se dál
Učte se, udržujte si aktuální znalosti a zlepšujte si znalosti o konkrétních variantách, které vám mohou pomoci při výkonu. Dosažení většího penisu vyžaduje čas. Moji kolegové a přátelé znají lékařské termíny a jsou fascinováni lidskou anatomií. Diskutovali jsme o metodách zvětšení penisu. V průběhu lidské historie se počet lidí na planetě exponenciálně zvýšil. To znamená, že muži významně "využili" své hlavní orgány. Někteří muži nemohli mít sex nebo erekci, protože se báli, že se jim budou posmívat kvůli malému penisu.
Techniky vylepšení penisu byly vyvinuty v průběhu let, kdy lidská technologie pokročila. Existuje mnoho způsobů, jak lze zvětšit velikost lidského penisu. Cvičení na penis jsou nejbezpečnějším a nejoblíbenějším způsobem, jak zvětšit velikost penisu. Tato cvičení zahrnují princip a zákony týkající se používání a nepoužívání. Ten, který se nejčastěji používá, hypertrofuje neboli laicky řečeno roste, a ten, který se nepoužívá, atrofuje (zmenšuje se).
Manuální techniky
Manuální techniky se používají k protažení penisu a působení stresu na ruce. Je to podobné jako přenášení těžkých břemen na svaly. Nejzákladnějším příkladem je cvičení jelq. Provádí se tak, že prsty obtočíte kolem základny penisu a vytvoříte tvar písmene O. Ovinutí se dále iniciuje pohybem ovinutých prstů nahoru a dolů po dobu 20 opakování. Další možností je Kegelovo cvičení, které posiluje pánevní dno neboli pubococcygeus. To umožňuje delší dobu erekce a dlouhotrvající výdrž, která může vést k explozivním orgasmům. Další možností je jít pod chirurgický nůž. Operace spočívá v přidání centimetru k prodloužení penisu a zvětšení velikosti orgánu.
Tyto dva postupy lze provádět nezávisle na sobě. Pro zvětšení penisu je hlavním cílem vstříknutí tuku. Tyto zákroky mohou přidat pouze jeden palec. Existují četné studie, které ukazují, že vstříknutý tuk může být tělem absorbován, čímž se velikost penisu zmenší. To je důvod, proč některé případy výše zmíněného zákroku vedly k nevýrazně vypadajícímu mužství. Další možností jsou pumpy na zvětšení penisu. Tyto pumpy vytvářejí kolem penisu sílu podobnou vakuu, což vede k hromadění krve v cévách. Tento typ pump je nebezpečný, protože může způsobit poranění cév v penisu.
Mladí muži
Co způsobuje erektilní dysfunkci u mladých mužů? U starších mužů může dojít ke ztrátě funkce v důsledku poklesu hladiny testosteronu, zhoršení krevního oběhu v důsledku kouření nebo srdečního onemocnění nebo usazování tuku kolem pasu ve středním věku. Většina mužů po padesátce a šedesátce má problémy se sexuální funkcí. U mladých mužů jsou tyto problémy méně časté. Zdravotní stavy, jako je cukrovka, vrozené srdeční vady a snížená hladina testosteronu, však mohou vést k problémům se sexuálními funkcemi. Muži v jakémkoli věku, kteří mají nadváhu, špatnou stravu nebo žijí sedavým způsobem života, mají větší pravděpodobnost, že budou mít potíže se vzrušením než ostatní.
Problémy s erekcí se mohou objevit také u mužů, kteří zneužívají alkohol nebo mají problémy s návykovými látkami. Erektilní funkce mohou být také ovlivněny různými léky. Kromě zjevných zdravotních problémů může v sexuálních funkcích hrát roli také psychika. Problémy v ložnici mohou mít také muži, kteří jsou vystaveni velkému stresu nebo trpí depresemi či úzkostmi. To může být způsobeno úzkostí z výkonu, partnerskými konflikty nebo pocity viny z přísné výchovy. Základní příčina erektilní dysfunkce je pro její řešení klíčová. Důležitá je léčba onemocnění, jako jsou srdeční choroby a cukrovka.
Nadváha
Muži s nadváhou nebo nezdravým životním stylem by se také měli zamyslet nad svým životním stylem a provést změny. Může být prospěšné vyhnout se rekreačním drogám, přestat kouřit a omezit příjem alkoholu. Psychologie erekce může být složitější, protože starosti s ní mohou vést k cyklickému problému. Je možné vyhnout se nadměrnému stresu a vyhledat pomoc při stavech, jako jsou úzkost a deprese. Pozitivní změny životního stylu, jako je cvičení, hubnutí, věnování pozornosti svému vzhledu, péči o sebe a péči o tělo, mohou pomoci zvýšit sebevědomí. Tyto faktory mají zásadní význam pro schopnost a způsobilost člověka dobře fungovat. I když se nevyskytují žádné fyzické problémy s penisem nebo jeho stavem, mohou muži věnovat zvýšenou péči tomu, aby vypadali a cítili se co nejlépe.
To pomůže zvýšit jejich sebevědomí (a celkový balíček). Muži, kteří mají dobrý pocit ze stavu svého penisu, mají menší pravděpodobnost, že se budou cítit úzkostní nebo nesví, což může vést k problémům s výkonem. Je důležité udržovat penis v čistotě. Prvním krokem je omytí penisu teplou vodou a jemným čisticím prostředkem. Aby se snížila možnost vzniku plísňové nebo bakteriální infekce, je třeba penis důkladně osušit.
