Neigen Sie zu starken Migränekopfschmerzen, schmerzhaften Sinuskopfschmerzen oder Clusterkopfschmerzen? Leiden Sie unter Übelkeit, Licht-, Lärm- und Geruchsempfindlichkeit, verschwommenem Sehen, Müdigkeit, Schwindel oder anderen Symptomen? Möchten Sie Ihre Migräneschmerzen lindern? Sie sind nicht der Einzige, der unter dieser Art von Schmerzen leidet. 40% der Weltbevölkerung leidet unter Kopfschmerzen, genau wie Sie.

Nebenwirkungen

Obwohl die meisten Menschen auf rezeptfreie Mittel zurückgreifen, kann die ständige Einnahme von Ibuprofen und Aspirin ernsthafte Nebenwirkungen verursachen. Innere Blutungen und schwere Nierenerkrankungen sind zwei der häufigsten Gesundheitsprobleme. Es gibt eine einfachere Möglichkeit, Migränekopfschmerzen zu lindern, die nicht so risikoreich ist. Einfache Dinge können den Unterschied zwischen starken Migränekopfschmerzen und lang anhaltenden, pochenden Kopfschmerzen ausmachen.

Hydratation

Trinken Sie genug Wasser? Das Trinken von Wasser kann dazu beitragen, die Schwere von Migränekopfschmerzen zu verringern. Eine leichte Dehydrierung kann die Migräne schlimmer machen und länger anhalten lassen. Achten Sie darauf, viel Flüssigkeit zu trinken. Ein warmes Bad ist eine weitere Möglichkeit. Sie können das Licht herunterdrehen oder eine Kerze verwenden, um das Bad zu erhellen. Dies kann helfen, die Symptome zu lindern.

Eine kühle Kompresse, die an der schmerzenden Stelle auf den Kopf gelegt wird, kann helfen. Es ist am besten, eine kalte Kompresse zur Linderung von Migränekopfschmerzen an einem dunklen, ruhigen Ort zu verwenden. Dies kann die Empfindlichkeit verringern und auch bei Übelkeit helfen. Die Kompresse kann mit kaltem Wasser gekühlt und dann erneut aufgelegt werden.

Massage

Es kann auch hilfreich sein, das Gesicht zu massieren. Eine sanfte Massage unter den Wangenknochen in kreisenden Bewegungen kann hilfreich sein, um Sinuskopfschmerzen zu lindern. Es ist wichtig, das Blut zum Fließen zu bringen, um Migränekopfschmerzen zu behandeln. Sie können auch Ihre Schläfen reiben. Setzen Sie sich in einen schummrigen Raum und entspannen Sie sich.

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Fahren Sie mit der Massage der Schläfen auf die gleiche Weise fort wie zuvor. Wenn Sie können, bitten Sie Ihren Ehepartner oder einen Freund, Ihre Schläfen zu massieren. Diese Techniken können Ihnen helfen, die mit Migränekopfschmerzen verbundenen starken Schmerzen zu lindern. Denken Sie daran, dass eine Migränebehandlung teuer sein kann und schwere Nebenwirkungen haben kann. Alle Symptome werden verschwinden, wenn Sie die Ursache angehen. Sie können nicht weiter unter Migränekopfschmerzen leiden, egal wie lange sie schon bestehen.

 

 


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