Sodbrennen kann ein häufiges Problem sein. Es gibt viele Hausmittel gegen Sodbrennen, die Ihnen helfen können, die Schmerzen loszuwerden. Bevor Sie nach Mitteln gegen Sodbrennen oder sauren Reflux suchen, ist es wichtig, zunächst die Ursache zu ermitteln. Es wird viel einfacher sein, Sodbrennen zu behandeln, wenn Sie die Ursachen besser verstehen.
Sodbrennen
Was ist Sodbrennen und was sind die Hauptursachen? Säurebedingte Verdauungsstörungen und Pyrosis sind andere Bezeichnungen für Sodbrennen. Sodbrennen ist ein brennendes Gefühl in der Brust. Die Schmerzen treten meist hinter dem Brustbein auf. Manchmal können sich die Schmerzen verschlimmern und in den Hals, den Rachen und den Kieferwinkel ausstrahlen.
Magenreflux ist ein Hauptsymptom der Refluxkrankheit. Sodbrennen wird oft von Magensäure begleitet. Magenreflux ist eine häufige Ursache für Sodbrennen. Dies geschieht, wenn eine Person zu schnell isst. Es gibt viele andere Ursachen für Sodbrennen, die nicht so häufig sind, aber die Ursache sein können. Es ist wichtig, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, da er sich in dieser Angelegenheit besser auskennt.
Stressfaktor
Stress ist die Hauptursache für Sodbrennen. Ärzte raten Patienten, die unter Sodbrennen leiden, ihr Stressniveau zu senken. Studien haben gezeigt, dass Sodbrennen bei Menschen, die in einem stressigen Umfeld leben, häufiger auftritt. Wenn Sie Sodbrennen auf natürliche Weise behandeln wollen, sollten Sie Ihren Stresspegel senken. Eine weitere gute Möglichkeit zur Behandlung von Sodbrennen ist die Änderung Ihres Lebensstils. Vermeiden Sie den Verzehr von Lebensmitteln, die Sodbrennen verursachen.
Vermeiden Sie Schokolade, Zitrusfrüchte und Pfefferminze, Tomaten, Minze, Knoblauch, rohe Zwiebeln, Essig, schwarzen Pfeffer, fette Speisen, Kaffee, Zitrusfrüchte, scharfe Speisen, Alkohol und kohlensäurehaltige Getränke. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass sie Sodbrennen auslösen.
Erinnern Sie sich an
Sodbrennen kann dadurch verursacht werden, dass man mindestens zwei Stunden nach dem Essen nichts mehr isst. Sie sollten über den Tag verteilt kleinere Portionen essen. Essen Sie langsam und bedächtig. Wenn nötig, zählen Sie, wie oft Sie kauen. Achten Sie darauf, dass Sie mindestens 10 Mal kauen, bevor Sie schlucken. Diese einfachen Tipps können Ihnen helfen, wenn Sie unter Sodbrennen leiden. Diese Hausmittel gegen Sodbrennen werden Ihr Sodbrennen zum Verschwinden bringen. Wenn Sie immer noch Sodbrennen haben, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.
