Grēmas var būt bieži sastopama problēma. Ir daudz mājas aizsardzības līdzekļu pret grēmas, kas var palīdzēt atbrīvoties no sāpēm. Pirms meklēt skābes atvilnis vai grēmas ārstēšanas līdzekļus, ir svarīgi vispirms noteikt cēloni. Grēmas ārstēšana būs daudz vieglāka, ja labāk izpratīsiet to cēloņus.
Grēmas
Kas ir grēmas un kādi ir to galvenie cēloņi? Skābes grēmas citi nosaukumi ir kuņģa grēmas un ciroze. Grēmas ir dedzinoša sajūta krūtīs. Sāpes galvenokārt atrodas aiz krūšu kaula. Dažreiz sāpes var pastiprināties un izstarot uz kaklu, kaklu un žokļa leņķi.
Kuņģa reflukss ir galvenais refluksa slimības simptoms. Grēmas bieži pavada kuņģa skābe. Kuņģa reflukss ir izplatīts grēmas cēlonis. Tas notiek, ja cilvēks ēd pārāk ātri. Ir daudzi citi grēmas cēloņi, kas nav tik izplatīti, bet var būt cēlonis. Ir svarīgi konsultēties ar savu ārstu, jo viņš šajā jautājumā ir labāk informēts.
Stresa faktors
Galvenais grēmas cēlonis ir stress. Ārsti iesaka pacientiem, kas cieš no grēmas, samazināt stresa līmeni. Pētījumi liecina, ka grēmas biežāk rodas cilvēkiem, kuri dzīvo stresa pilnā vidē. Ja vēlaties dabiski ārstēt grēmas, samaziniet stresa līmeni. Vēl viens lielisks veids, kā ārstēt grēmas, ir dzīvesveida maiņa. Izvairieties no ēdiena ēšanas, kas izraisa grēmas.
Izvairieties no šokolādes, citrusaugļiem un piparmētrām, tomātiem, piparmētrām, ķiplokiem, neapstrādātiem sīpoliem, etiķa, melnajiem pipariem, trekniem ēdieniem, kafijas, citrusaugļiem, pikantiem ēdieniem, alkohola un gāzētiem dzērieniem. Ir zinātniski pierādīts, ka tie izraisa grēmas.
Atcerieties
Grēmas var izraisīt ēšanas trūkums vismaz divas stundas pēc ēšanas. Jums vajadzētu ēst mazākas porcijas visas dienas garumā. Palēniniet un ēdiet lēni. Ja nepieciešams, saskaitiet, cik reižu sakošļājat. Pirms norīšanas pārliecinieties, ka sakošļājat vismaz 10 reizes. Šie vienkāršie padomi var jums palīdzēt, ja ciešat no grēmas. Ar šiem grēmas ārstēšanas mājas līdzekļiem jūsu grēmas izzudīs. Ja grēmas joprojām ir jūtamas, ir ieteicams konsultēties ar ārstu.
