Migränekopfschmerzen sind ein großartiger Gleichmacher. Sie sagen dir, dass du aufhören sollst, das zu tun, was du gerade tust. Jeder, der schon einmal unter Migräne-Kopfschmerzen gelitten hat, wird diesen Artikel nachvollziehen können. Es ist ähnlich wie bei einer Geburt: Man versteht es nicht ganz, bis man es selbst erlebt hat. Meine ersten Kopfschmerzen bekam ich, als ich etwa elf oder zwölf Jahre alt war. Es traf mich, als ich während eines Schneesturms an einer Bushaltestelle auf den Schulbus wartete. Wahrscheinlich war es das grelle Licht des Schnees, das sie verursachte. Ich habe es erst viele Jahre später bemerkt.
Verstehen wir sie
Meine Kopfschmerzen waren eine klassische Erfahrung. Während dieser Episoden gab es eine Sache, die ich mir mehr wünschte als das Leben selbst: zu sterben. Ich machte eine Selbstanalyse und führte über Jahre hinweg ein Protokoll über meine Kopfschmerzen. Ich konnte kein Muster erkennen. Sie traten einfach immer und überall auf. Die Auslöser für die Migräne schienen uneinheitlich zu sein.
Obwohl Licht und Hunger zwei der Auslöser waren, glaube ich, dass es auch mit anderen Faktoren zusammenhing. Als ich älter wurde, ließen sie nach. Einmal hatte ich fast ein Jahr lang keine mehr. Ich dachte, ich hätte es hinter mir. In letzter Zeit kommen sie immer öfter zurück. Ich führe ein relativ stressfreies Leben und meditiere jeden Tag.
Wache Stunden
Meine Kopfschmerzen treten sowohl im Wachzustand als auch im Schlaf auf. Wie bei allen körperlichen Beschwerden gibt es eine Grundüberzeugung, die sie unterstützt. Ich habe ihn nicht gefunden. Ich war offen für die Möglichkeit, dass Migränepatienten einzigartig sind und ein neues Bewusstsein erlangen würden. Ich glaubte, dass es vielleicht Gottes Weg war, mit mir zu kommunizieren, und dass mein Gehirn überlastet war. Ich versuchte, Muster in den wirbelnden Lichtern zu finden, die meine innere und äußere Sicht überfluteten. Ich saß in der Dunkelheit und wartete auf Botschaften oder eine Bedeutung.
Nichts passierte, außer der Übelkeit. Bis vor ein paar Jahrzehnten war eine Sache sicher. Ich musste mit allem, was ich tat, aufhören und mich für eine Stunde in die Dunkelheit legen. Ich gehörte zu den Glücklichen, die nicht tagelang de-habilitiert werden oder ins Krankenhaus gehen mussten, um Spritzen zu bekommen. Ich war wütend, nachtragend und einfach nur sauer, als das passierte. Ich habe versucht, einen Silberstreif am Horizont zu finden, aber ich konnte ihn nicht finden, also habe ich sie so akzeptiert, wie sie waren.
Berücksichtigen Sie
Ich musste meine Meinung darüber ändern, wie ich auf Kopfschmerzen reagieren würde. Ich beschloss, mein Leben weiterzuführen und die Kopfschmerzen so weit wie möglich zu ignorieren. Ich konnte einige Erfolge verzeichnen. Die Verschwommenheit hält etwa 30 Minuten an, und ich spüre keine Übelkeit mehr. Meine Kopfschmerzen sind nicht mehr so stark, aber sie halten einige Tage an. Sie sind milder und ich nehme nur noch selten Schmerzmittel. Ich habe meine Denkweise über Ereignisse geändert und versuche, mich nicht mehr von ihnen in meinem Tagesablauf stören zu lassen. Ich habe ein unangenehmes Ereignis in etwas Positives verwandelt.
Ich habe die Kopfschmerzen benutzt, um andere zu warnen. Es war ein gelbes Licht, das mir sagte, ich solle langsam machen. Dieses Bewusstsein ist eine bedeutende Veränderung gegenüber dem roten Licht, das vor einigen Jahren alle meine Bemühungen stoppte. Wegen der darauf folgenden Lethargie kann ich nicht sofort wieder voll durchstarten, und ich schalte nur langsam in einen höheren Gang.
Es gibt nichts, was nicht warten kann. Ich arbeite weiter, auch wenn ich ein paar Tage lang nicht klar sehen kann, aber ich tue es in meinem eigenen Tempo und zu meinen Bedingungen. Ich habe gelernt, mich von der Vorstellung zu lösen, dass alles sofort erledigt werden muss. Ich bin im Allgemeinen gesund, werde selten krank und hatte noch nie einen schweren Unfall.
Erinnern Sie sich an
Obwohl ich mir Migräne nicht wünsche, weiß ich, dass sie mir geholfen hat, langsamer zu werden und andere, ernstere Probleme zu vermeiden. Ich habe den Drang, produktiv zu sein, und lese oder mache etwas, auch wenn ich nicht wach bin. Diese Kopfschmerzen sind nichts, worauf ich mich freue, aber ich versuche nicht, sie zu vermeiden. Ich nutze die Gelegenheit auch, um meine aktuelle Situation neu zu bewerten. Gestern Morgen hatte ich wieder eine Migräne. Ich freute mich darauf, früh aufzustehen und diesen Artikel zu schreiben, aber nicht über Migräne. Ich habe einen halben Tag gebraucht, um meine Website für das Hochladen vorzubereiten.
Sobald der Monitor meines Computers warmgelaufen war, traten die ersten Symptome auf. Dieser Artikel wurde erst heute fertiggestellt. Meine Website wurde gestern Abend nicht hochgeladen. Sie wird 24 Stunden zu spät kommen. Ich habe den Tag damit verbracht, umherzuwandern und ganz normale Dinge zu tun, wie es meine normale Sonntagsroutine ist. Ich glaube, dass alles aus einem bestimmten Grund geschieht. Ich glaube nicht an Zufälle und Zufälligkeiten.
Schlussfolgerung
Ich habe beschlossen, das Beste aus ihnen zu machen und sie als Signal zu nutzen, um langsamer zu werden. Das Leben ist nur so nützlich und sinnvoll wie der Zweck, den man ihm gibt. Auch wenn Zeichen kein Zweck sind, so haben sie doch einen Zweck. Es ist der Einzelne, der entscheidet, was dieser Zweck ist. Zeichen sind die physischen Manifestationen eines Gedankenprozesses. Die Migräne war für mich ein schmerzhafter Ausgleich.
