Ich habe die Erfahrung gemacht, dass viele Migräne- und Anfallskranke nicht verstehen, dass ihr Gehirn auch dann geschädigt werden kann, wenn sie keine Kopfschmerzen oder Anfälle haben. Es gibt viele bewährte Möglichkeiten, das Gehirn vor diesen gefährlichen Zuständen zu schützen. Es ist nicht ungewöhnlich, dass die Schulmedizin Medikamente verschreibt, die nur die Kopfschmerzen oder Anfälle kontrollieren, aber nichts zum Schutz des Gehirns beitragen.
Gehirnpflege
Dies ist ein schwerwiegender Mangel in unserer derzeitigen Behandlung von Migräne und Anfällen. Es ist wichtig, dass die Patienten erkennen, dass sie selbst für ihre Gesundheit verantwortlich sind. Es ist nicht die Aufgabe des Arztes. Er kann Sie zwar beraten und anleiten, aber die Verantwortung für die Verbesserung der Gesundheit Ihres Gehirns liegt allein bei Ihnen. Um richtig zu funktionieren, brauchen die Gehirnzellen viel Energie (in Form von ATP).
Dieses wertvolle ATP wird in den Mitochondrien einer Zelle hergestellt. Ohne Abfallprodukte können Sie nicht die Energie erzeugen, die zur Erhaltung einer gesunden Gehirnzelle erforderlich ist. Stellen Sie sich vor, Sie zünden ein Feuer an, um Wasser zu erhitzen oder Essen zu kochen. Das Feuer erzeugt dabei Rauch. Wir alle wissen, dass das Einatmen von Rauch bei einem Hausbrand gefährlicher ist als das Feuer selbst. Dieser Rauch kann sehr gefährlich sein. Vielleicht haben Sie schon von den freien Radikalen gehört. Das sind winzige Moleküle, die allem, was sie berühren, Schaden zufügen können.
Brummende Biene
Der "summende Bienen"-Feuerwerkskörper erinnert mich an ein freies Radikal für diejenigen unter Ihnen, die als Kind mit Feuerwerkskörpern gespielt haben. Diese kleinen Feuerwerkskörper drehten sich beim Anzünden sehr schnell und spuckten kleine Flammen aus den Seiten. Das Ergebnis ist ein kleiner Kreis, der sich dreht und über den ganzen Boden schwirrt. Stellen Sie sich vor, dieses winzige summende Bienenmolekül bewegt sich in Ihrer Zelle und beschädigt alles, was es berührt.
Ihre DNA, die Proteine in Ihrer Zelle und sogar die Mitochondrien, die ATP herstellen, können durch freie Radikale geschädigt werden. Freie Radikale können sie alle schädigen. Erschwerend kommt hinzu, dass die Mitochondrien sich nicht besonders gut gegen Schäden durch freie Radikale schützen können. Die Mitochondrien, der einzige Teil der Zelle, den wir schützen und sicher halten wollen, leistet keine gute Arbeit, um sich selbst zu schützen.
ATP
Eine zu starke Schädigung kann dazu führen, dass die Mitochondrien absterben, so dass das Neuron weniger ATP-Fabriken hat, um so zu funktionieren, wie es sollte. Wir können verhindern, dass ein krankes Neuron mit seinem gesunden Nachbarn kommuniziert, indem wir die Menschen mit Medikamenten abfüllen und die Kommunikation unterbinden. Dies wird allgemein als erfolgreich angesehen. Wir haben die Kommunikation aber nicht gestoppt. Dieses Neuron wird in vielen Fällen weiter degenerieren. Es ist sehr wahrscheinlich, dass auch andere Neuronen von demselben neuronalen Zustand betroffen sind. Es reicht nicht aus, den Anfall oder die Kopfschmerzen mit Medikamenten zu behandeln. Wenn Sie die Funktionsfähigkeit Ihres Gehirns verbessern und Ihre kognitiven Fähigkeiten für die Zukunft erhalten wollen, ist dies unerlässlich. Was können wir tun, um sicherzustellen, dass unsere Gehirnzellen gesunde Mitochondrien haben?
Vorschläge
Hier sind einige Vorschläge.
- Stressbewältigung - Ist das, was Sie stresst, für Ihr Gehirn genauso wichtig wie die Stressbewältigung? Vermeiden Sie die Belastung durch Umweltchemikalien. Die FDA hat mehr als 82.000 Chemikalien registriert, denen wir regelmäßig ausgesetzt sind. Dazu gehört, dass Ihr Haus mit Pestiziden oder Fungiziden besprüht wird, um Unkraut zu vernichten, sowie alle Herbizide, Fungizide und Pestizide, die bei konventionell angebauten Produkten verwendet werden. Es gibt Tausende von Chemikalien in unserer Umwelt, von denen wir viele noch nie ausgesetzt waren und von denen unser Körper nicht weiß, wie er sie ausscheiden soll.
- Flammschutzmittel sind in Kleidung, Matratzen, Kissen und Hundebetten sowie in Möbeln enthalten. Seit Juli 2007 müssen Matratzen einen höheren Grad an Flammschutz aufweisen. Die Menge an Chemikalien, die benötigt wird, um sie schwer entflammbar zu machen, ist viel höher. Diese Chemikalien finden sich in unseren Blutbahnen und können unsere Mitochondrien schädigen. Ein weiteres Beispiel sind antihaftbeschichtete Kochflächen. Auch diese Chemikalien finden sich in unserem Blutkreislauf.
- Vermeiden Sie alle künstlichen Süßstoffe. Vermeiden Sie Schwermetalle wie Blei, Arsen und Kadmium. Sie können dies tun, indem Sie Ihre Schuhe an der Tür ausziehen und quecksilberhaltigen Fisch wie Weißer Thun, Thunfisch und Schwertfisch meiden. Vermeiden Sie auch Zigarettenrauch und andere Bereiche, in denen geraucht wird.
Ergänzungen
Nahrungsergänzungsmittel wie L-Carnitin und Coenzym Q10, Molkenproteine und Resveratrol haben in Studien gezeigt, dass sie die Gesundheit unserer Mitochondrien verbessern. Der wirksamste Weg, die Anzahl und Funktion unserer Mitochondrien zu erhöhen, ist die Reduzierung des Kalorienverbrauchs ohne Einschränkung der Nährstoffzufuhr. Das bedeutet, dass Brokkoli die beste Quelle für Ihre 1200 Kalorien pro Tag ist, und nicht ein Big Mac oder überdimensionale Pommes frites. Dieser Ansatz erfordert, dass unsere Zellen jeden Nährstoff und jede Glukose nutzen, um zu funktionieren. Unsere Zellen sind effizienter und haben mehr Mitochondrien, was sie leistungsfähiger macht. Zu viele Kalorien können zu einem Rückgang der Mitochondrienfunktion und einer faulen Zelle führen.
