Die meisten Frauen erleben irgendwann in ihrem Leben Menstruationsbeschwerden. Fast alle Frauen erleben irgendwann in ihrem Leben Menstruationskrämpfe. Diese inneren Muskelkrämpfe können unangenehm und manchmal sogar schmerzhaft sein. Es gibt viele frei verkäufliche und verschreibungspflichtige Medikamente gegen Krämpfe.
Natürliche Wege
Es können jedoch Nebenwirkungen auftreten, wie z. B. blutende Geschwüre oder Leberschäden. Für die meisten Frauen ist es nicht möglich, ständig Zugang zu Medikamenten zu haben. In vielen Teilen der Welt gibt es nicht an jedem Ort Apotheken. Welche Hausmittel gibt es gegen Menstruationskrämpfe? Welche Beweise gibt es für ihre Wirksamkeit?
- Himbeerblättertee. Dieser Tee hat eine beruhigende Wirkung auf die Gebärmuttermuskulatur. Eine Studie mit OPC, einer natürlichen Verbindung aus der Himbeerpflanze, ergab, dass über 60% der Frauen, die zweimal täglich 200 mg zu sich nahmen, eine Linderung von Krämpfen und Menstruationsschmerzen erfuhren. Himbeerblättertee ist eine gute Alternative zu OPC-Pillen, die teuer und schwer zu bekommen sind.
- Kava Kava ist ein weiteres natürliches Mittel gegen Menstruationsbeschwerden. Albert Leung, PhD, sagt, dass Kava Kava zwei Verbindungen enthält, die zur Schmerzlinderung eingesetzt werden können. Obwohl es vor allem für seine angstlösenden Eigenschaften bekannt ist, hat es sich bei Tieren als muskelentspannend erwiesen. Wer unter Menstruationskrämpfen leidet, kann von diesem Kraut profitieren, da es sowohl mentalen Stress abbaut als auch Muskelschmerzen lindert.
- Die weiße Weide ist das Aspirin der Natur. Sie enthält eine Chemikalie namens Salicin, die der aktiven Chemikalie in Aspirin, der Salicylsäure, ähnlich ist. Weiße Weide wirkt wie ein NSAID, das Schmerzen und Entzündungen lindert. Sie kann die mit Menstruationsbeschwerden verbundenen Schmerzen auf ähnliche Weise wie Aspirin lindern. WARNUNG: Weiße Weide kann Geburtsfehler verursachen, wenn sie während der Schwangerschaft eingenommen wird. Auch wenn nicht alle natürlichen Heilmittel gegen Menstruationsbeschwerden für jeden geeignet sind, haben viele Studien und Forschungen gezeigt, dass sie Menstruationsschmerzen lindern und Menstruationskrämpfe stoppen können.
Schlussfolgerung
Diese Kräuter können ernsthafte Nebenwirkungen haben, die sowohl für das Baby als auch für die Mutter gefährlich sein können. Diese natürlichen Heilmittel sind im Allgemeinen sicherer als rezeptfreie Medikamente, aber sie sind nicht völlig harmlos. Diese natürlichen Heilmittel sollten nur unter ärztlicher Aufsicht verwendet werden.
