Der findes mange midler mod hovedpine, fordi hovedpine rammer mange mennesker. Statistikere har vist, at 50 millioner amerikanere hvert år søger læge for deres hovedpine. Disse mennesker bruger i gennemsnit $500 millioner hvert år på medicin mod hovedpine. Der findes mange naturlige og urtebaserede midler mod hovedpine. Den mest almindelige form for hovedpine er spændingshovedpine, som skyldes muskelspændinger.
Årsager
Det kan også være forårsaget af hovedpine på grund af blodkar, der leverer blod til hjernen. Dårlige arbejdsstillinger, stress, koffein og spændinger i øjnene er alle almindelige årsager til hovedpine. Nogle gange kan hovedpine også være forårsaget af mere alvorlige tilstande, som ikke er så almindelige. Spændingshovedpine tegner sig for 90% af alle hovedpiner.
Der er mange måder at behandle hovedpine på, herunder indisk ayurveda, kinesiske urter og aromaterapi. Hver tilgang har til formål at lindre smerter ved hjælp af naturlige ingredienser. Her er nogle nyttige alternativer til medicin mod hovedpine.
Behandlinger
- Traditionel kinesisk medicin er den ældste form for medicin i den asiatiske kultur. Det omfatter urtemedicin og akupunktur. Ingefær er en af de mest populære naturlægemidler. Det er blevet brugt til at reducere inflammation og dæmpe køresyge. Det kan også bruges til at behandle hovedpine. Det anbefales, at man laver en te af den.
- Ayurveda er en gammel indisk helbredelseskunst. Denne naturlige tilgang til helbredelse, sundhed og lang levetid er kendt som Ayurveda. De tilbyder nogle meget interessante retsmidler. Varm sennepsolie kan bruges til at lindre hovedpine. Det gør man ved at lægge en klud i olien og derefter anvende kluden på hovedet. Du kan også koge nogle korianderfrø og inhalere aromaen. Dette er en god mulighed for hovedpine i forbindelse med bihuleproblemer.
- Aromaterapi tilbyder mange løsninger til lindring af hovedpine. Lavendel er en fremragende mulighed for spændingshovedpine. Du kan enten massere lavendelolien direkte på tindingerne eller placere to dråber ved næseroden. Ligesom man damper korianderfrø, kan man også bruge pebermynteolie. Du kan også prøve kamille og et bad.
- Urtete er en anden mulighed for at lindre hovedpine. Hyben, pebermynte og kamille er nogle af de mest effektive urteteer til lindring af hovedpine. Baldrianrod er også populær mod spændingshovedpine. Den kan give døsighed og kan enten tages som te eller som kosttilskud. Disse midler mod hovedpine kan bruges i stedet for medicin. De er omkostningseffektive og har ingen bivirkninger. Prøv dem, næste gang du føler, at du har brug for en pille.
