Migreenillä voi olla monia ominaisuuksia. Lääkärit käyttävät näitä ominaisuuksia usein migreenin tyypin ja vakavuuden määrittämiseen. Useimmilla migreeneillä on yksi yhteinen piirre. Niitä esiintyy melko usein. Sitä voi esiintyä kerran kahdessa kuukaudessa, kerran kolmessa kuukaudessa tai kerran tai kahdesti kuukaudessa. Usein esiintyvä migreeni on sellainen, jota esiintyy useammin kuin kerran kuukaudessa.
Varovaisuus
Enemmän kuin kahdesta migreenistä kuukaudessa kärsivien tulisi varmuuden vuoksi kääntyä neurologin puoleen varmistaakseen, että kipu ei johdu vakavasta perussairaudesta. Näissä tapauksissa migreenistä voi tulla merkki perussairaudesta, joka vaatii lääkärin huomiota ja hoitoa. Usein esiintyvät migreenit voivat vaikeuttaa päivittäisten tehtävien hoitamista ja arkielämää.
Koska migreeniä esiintyy niin usein, että henkilö ei pysty tekemään tarvitsemiaan asioita. Nämä migreenit johtuvat usein elintavoista tai tavanomaisista tekijöistä. Tämä tarkoittaa, että migreeniä voidaan usein ehkäistä, hoitaa tai lievittää muuttamalla tiettyjä tapoja ja tekijöitä.
Laukaisee
Hormonaaliset ongelmat, elämäntapa, sijainti ja ruoka ovat kaikki tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa usein esiintyvää migreeniä. Migreeni voi liittyä hormonaalisiin ongelmiin. Migreenin voivat laukaista estrogeenin vaihtelut. Ehkäisypillerit (tunnetaan myös nimellä. Voit hoitaa tätä käymällä lääkärissä ja hankkimalla oikean lääkityksen. Tietyt elintarvikkeet voivat laukaista migreenin tai lisätä sen esiintymistiheyttä.
Migreeniä on yhdistetty useisiin ruokiin ja juomiin, kuten runsaisiin juustoihin, käyneisiin juustoihin, suolaan, tiettyihin mausteisiin, mononatriumglutamaattiin, punaviiniin ja runsaisiin juustoihin. Voit välttää näitä elintarvikkeita ja syödä terveellisempää, luonnollisempaa ruokavaliota. Migreenin voivat laukaista myös sään muutokset. Nämä tilanteet voivat aiheuttaa elimistössä stressiä, joka aiheuttaa migreeniä.
Elämäntapa
Huono elämäntapa voi lisätä migreenin esiintymistiheyttä. Säännöllisen ruoan puute voi johtaa aivojen sokerin puutteeseen, mikä voi laukaista migreenin. Lievä nestehukka voi johtaa lieviin päänsärkyihin. Migreenin voi laukaista se, ettei saa tarpeeksi unta. Migreeni voi johtua myös stressaavasta työstä tai liiallisesta stressistä, sekä henkisestä että fyysisestä. Elämäntapamuutokset voivat auttaa puuttumaan näihin ongelmiin.
Jotta olisit terve, sinun on syötävä oikeaan aikaan, juotava koko päivän ajan, nukuttava riittävästi ja löydettävä keinoja stressin lievittämiseen. Voit vähentää migreenin esiintymistiheyttä tekemällä sen, mikä on sinulle parasta. Ota yhteyttä lääkäriin, jos olet epävarma siitä, johtuuko usein esiintyvä migreeni elämäntavoista tai muista tekijöistä. Pidä kirjaa oireistasi, jotta lääkärisi voi olla paremmin perillä.
