Vous avez peut-être souffert de migraines ou vous en avez eu. J'en ai fait l'expérience dès mon plus jeune âge. Enfant, j'étais allergique au chocolat et le soleil me donnait de la fièvre. J'étais également sensible au chlore des piscines. J'avais souvent de terribles maux de tête après les vacances d'été à la fête de la piscine de l'oncle et de la tante. C'est ce que j'ai fait pendant mon enfance. C'est ainsi que j'ai été câblée. Je ne pouvais rien y faire.

Personnes souffrant de migraine

J'étais comme beaucoup de migraineux. Je luttais pour rester au niveau de mes pairs lors des fêtes, dans les équipes, et finalement, à l'université, au travail. Il était parfois difficile de suivre les autres. Cependant, je savais au fond de moi qu'il y avait en moi une vocation spéciale qui me permettrait de rendre la vie plus facile et plus saine. Cela m'a pris du temps, mais finalement, à 37 ans, j'ai décidé de me lancer et d'apprendre comment faire.

J'ai décidé d'apprendre de manière holistique et j'ai obtenu des certifications dans différents domaines, notamment le yoga, le tai-chi, le qigong et le coaching en santé. Bien que j'aie appris beaucoup de choses, le plus important était de savoir comment les appliquer à moi-même et aux autres. À 43 ans, je fais en sorte que chaque jour compte et j'ai eu un impact significatif sur ma vie.

Mes migraines ont diminué, mes médicaments ont été réduits et je me sens en meilleure santé. Il a fallu que je me comprenne mieux et que je surveille mes migraines.

Conclusion

J'ai également appris de nouveaux outils et aliments qui m'aideraient à aborder les choses différemment pour rendre ma vie plus agréable et plus saine. Cela m'a permis de trouver des ateliers qui m'ont aidée à me découvrir et à me responsabiliser. J'ai senti que c'était important pour mon cheminement vers une vie plus heureuse, plus saine et plus réussie. Je me suis sentie si positive que j'ai voulu transmettre cette bonne énergie aux autres. Cela m'a permis de me concentrer sur ce que je considère comme important pour la prévention des migraines et sur la manière de les gérer lorsqu'elles surviennent. Ces trois éléments se sont avérés très efficaces pour moi : un système digestif sain, de l'activité physique et une bonne santé émotionnelle.

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  • Existe-t-il un aperçu de base des maux de tête et des migraines ? Des sources récentes indiquent que plus de 45 millions d'Américains souffrent de maux de tête chroniques. Un nombre étonnant de 28 millions d'entre eux considèrent ces maux de tête comme des migraines. Une migraine est semblable à un mal de tête ordinaire, mais elle se caractérise par une douleur plus sévère et plus intense. Elle peut également s'accompagner de nausées, d'une sensibilité à la lumière et au bruit, et d'une douleur centrale (par exemple dans une tempe ou derrière un œil). Les maux de tête peuvent toucher n'importe qui, à n'importe quel âge. Près de 20% des enfants et des adolescents en souffrent. Ils peuvent être très frustrants et débilitants. Types de maux de tête Il existe de nombreux types...

  • Est-ce que je souffre de maux de tête dus aux sinus ou de migraines ? Les maux de tête dus aux sinus peuvent être très graves. Les maux de tête dus aux sinus peuvent être très graves et douloureux, surtout s'ils affectent votre vie professionnelle et personnelle. La sinusite est une inflammation des sinus. La sinusite peut être causée par des bactéries, des virus ou des réactions allergiques. La sinusite peut provoquer des maux de tête qui peuvent affecter le visage, les mâchoires et les dents. Un mal de tête lié aux sinus peut survenir lorsqu'un ou deux sinus sont enflammés. Sinus Dans les cas les plus graves, les sinus peuvent être gonflés et provoquer des maux de tête. Ce type de mal de tête peut être ressenti au niveau du front, entre les sourcils et la mâchoire supérieure....

  • Comment rompre le cycle des maux de tête de rebond ? Mon travail me permet de rencontrer des gens de toutes les régions des États-Unis. Au fil des ans, j'ai fait la connaissance de nombreuses personnes qui souffrent de maux de tête presque quotidiennement. Il s'agit d'une affliction horrible qui peut provoquer des douleurs intenses et même la paralysie. Il peut être très démoralisant de se réveiller chaque matin en sachant que si l'on n'a pas mal à la tête à la fin de la journée, on l'aura. Il s'agit d'un problème courant pour de nombreuses personnes. J'ai vécu cette situation pendant 12 ans avant de trouver un moyen de m'en sortir. Le...

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