Kanskje har du lidd av migrene, eller kanskje har du hatt det. Jeg har selv opplevd hvordan det er fra jeg var liten. Jeg var allergisk mot sjokolade og fikk feber av solen som barn. Jeg var også følsom for klor i bassenger. Jeg fikk ofte forferdelig hodepine etter sommerferier til tante og onkels bassengparty. Det var slik jeg ble som barn. Det var slik jeg var skrudd sammen. Det var ikke noe jeg kunne gjøre.
Personer med migrene
Jeg var som mange andre med migrene. Jeg slet med å holde tritt med jevnaldrende på fester, i lag og etter hvert, på college, med jobben. Det var til tider vanskelig å holde tritt med andre. Men innerst inne visste jeg at det fantes et spesielt kall i meg der jeg kunne gjøre livet enklere og sunnere. Det tok litt tid, men til slutt, som 37-åring, bestemte jeg meg for å ta skrittet fullt ut og lære meg dette.
Jeg bestemte meg for å lære helhetlig og ble sertifisert innen ulike områder, blant annet yoga, tai chi, qigong og helsecoaching. Selv om jeg lærte mye, var det viktigste hvordan jeg kunne bruke det på meg selv og andre. I en alder av 43 år tar jeg vare på hver eneste dag, og det har hatt stor innvirkning på livet mitt.
Migrenen har avtatt, jeg har redusert medisinene og føler meg friskere. Det var en prosess med å forstå meg selv bedre og se etter migrene.
Konklusjon
Jeg lærte også nye verktøy og matvarer som kunne hjelpe meg med å tilnærme meg ting på en annen måte, slik at livet mitt ble morsommere og sunnere. Dette hjalp meg med å finne workshops som var nyttige for å finne meg selv og styrke meg selv. Jeg følte at dette var viktig på veien mot å bli lykkeligere, sunnere og mer vellykket. Jeg følte meg så positiv at jeg ønsket å spre den gode energien til andre. Det gjorde det mulig for meg å fokusere på hva jeg mener er viktig for å forebygge migrene, og hvordan jeg skal håndtere migrene når den oppstår. Disse tre tingene har vist seg å være svært vellykkede for meg: et sunt fordøyelsessystem, fysisk aktivitet og god emosjonell helse.
