Nous connaissons tous cette sensation : congestion, nez qui coule et maux de tête. Les maux de tête sont un symptôme courant de la grippe ou du rhume. Une forte réaction inflammatoire est l'une des principales réactions qui se produit dans notre corps lorsque nous sommes attaqués par un virus. C'est pourquoi nous pouvons nous sentir si engourdis. Un microscope pourrait vous montrer les fines structures ressemblant à des cheveux que l'on trouve dans votre sang. Elles sont créées par le foie lorsqu'il est stressé par le virus.
Infection virale
Si vous suivez un régime gras, vous obtiendrez une réponse similaire. C'est l'une des raisons pour lesquelles les maux de tête d'origine hépatique surviennent. Un mal de tête est causé par une inflammation. Celle-ci peut se produire dans tout le corps. C'est pourquoi vous pouvez avoir l'impression d'avoir mal de la tête aux pieds. De nombreux remèdes en vente libre contre la grippe et le rhume ont un effet analgésique qui aide à réduire la douleur.
Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour vous aider. Ce type de mal de tête peut s'accompagner d'une sensibilité oculaire. La fatigue oculaire est une chose à éviter. Les maux de tête dus à la grippe peuvent être aggravés par trop de lecture, trop de télévision et trop d'utilisation de l'ordinateur.
Essayez ceci !
Pensez à porter des lunettes de soleil si vous devez travailler et utiliser un ordinateur. Même si vous n'êtes pas à l'intérieur ! Vous aurez peut-être l'air un peu bizarre et vous vous attirerez peut-être des commentaires étranges de la part de vos collègues. Mais cela pourrait faire la différence entre votre capacité à travailler et votre incapacité à le faire. Il arrive que les analgésiques ne soient pas assez efficaces. Dans ce cas, ne vous inquiétez pas pour vos yeux et continuez à travailler.
Mieux encore, n'expliquez pas ce que vous avez fait. Laissez les gens deviner. Pour éviter l'aggravation des maux de tête, il est important de rester hydraté. Boire beaucoup d'eau et des boissons chaudes comme le miel et le citron vous aidera à éviter la déshydratation. La congestion des sinus est un autre aspect du rhume qui peut provoquer des maux de tête.
Inflammation
Une inflammation se produit dans les petits espaces destinés à alléger le crâne. Lorsque le tissu qui tapisse la cavité sinusale est enflé, vous ressentez un gonflement et une douleur. Il en résulte le mal de tête sinusal classique. Voilà trois choses qui peuvent vous aider à vous soulager.
- Inhalation de vapeur chaude avec des huiles essentielles telles que le pin et l'anis.
- Massez vous-même les points douloureux, les sourcils, le long de chaque côté du nez et sous les pommettes.
