Οι πονοκέφαλοι ημικρανίας μπορούν να κάνουν τη ζωή δύσκολη ή και αδύνατη. Πολλές γυναίκες υποφέρουν από μηνιαίες ημικρανίες που προκαλούνται από τον εμμηνορροϊκό τους κύκλο εδώ και δεκαετίες. Υπάρχουν συνεχείς έρευνες και συνεχείς μελέτες σχετικά με τις ημικρανίες. Ωστόσο, δεν υπάρχει οριστική απάντηση στο ερώτημα "Γιατί συμβαίνουν οι ημικρανίες;". Γνωρίζουμε ότι οι ημικρανίες είναι αγγειακές και αφορούν τη ροή του αίματος σε συγκεκριμένα αιμοφόρα αγγεία.
Σκανδάλες
Υπάρχουν ορισμένα ερεθίσματα που μπορούν να πυροδοτήσουν κρίσεις ημικρανίας. Δεν υπάρχει ένα σκανδάλη που λειτουργεί για όλους. Με λίγη καθοδήγηση και προσεκτική εξέταση, οι περισσότεροι πάσχοντες από ημικρανίες μπορούν να εντοπίσουν τα εναύσματα που τους προκαλούν. Η αποτελεσματική θεραπεία και η πρόληψη μελλοντικών κρίσεων ξεκινά με τον εντοπισμό των εκλυτικών παραγόντων σας.
Οι ημικρανίες μπορεί να προκληθούν από τροφικές αλλεργίες. Πολλοί άνθρωποι έχουν παρατηρήσει αύξηση των ημικρανιών μετά την κατανάλωση ορισμένων τροφίμων. Η γυναίκα μου δεν μπορεί να πιει σαμπάνια χωρίς να πάθει ημικρανία την επόμενη μέρα.
Τροφικές αλλεργίες
Οι τροφικές αλλεργίες αυξάνονται λόγω της υπερβολικής επεξεργασίας των τροφίμων και της εισαγωγής νέων συστατικών τροφίμων που μπορεί να είναι συνθετικά ή να προέρχονται από ξένα φυτά. Η μυϊκή ένταση είναι ένας δείκτης σημείου ενεργοποίησης. Μήπως οι μύες του αυχένα και της πλάτης σας αισθάνονται σφιγμένοι όταν είστε αγχωμένοι ή καταθλιπτικοί; Τα σημεία πυροδότησης σχηματίζονται στα μυϊκά κύτταρα και περιορίζουν τη ροή του αίματος.
Η μυϊκή καταπόνηση και ένταση μπορεί να προκληθεί από τη συσσώρευση των προσβεβλημένων κυττάρων. Αυτά τα σημεία πυροδότησης μπορούν είτε άμεσα είτε έμμεσα να προκαλέσουν ημικρανίες επηρεάζοντας τους μύες. Μια ημικρανία μπορεί να προκληθεί από πόνο στον αυχένα ή την πλάτη.
Συναισθηματικό στρες
Το συναισθηματικό στρες είναι ένα κοινό σημείο ενεργοποίησης. Η κατάθλιψη και η συναισθηματική ένταση μπορούν να οδηγήσουν άμεσα σε σωματικό στρες. Αυτά τα έντονα συναισθήματα μπορούν να προκαλέσουν ημικρανίες. Πολλές γυναίκες θεωρούν ότι το παρατεταμένο, έντονο κλάμα αποτελεί έναυσμα. Εάν υποφέρετε από πονοκεφάλους τάσης που μοιάζουν με ημικρανίες, γνωρίζετε πόσο σημαντικό μπορεί να είναι να μειώσετε το στρες στην καθημερινή σας ζωή. Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν τη διαφορά μεταξύ των ημικρανιών και των πονοκεφάλων τάσης.
Οι ημικρανίες μπορεί να εμφανιστούν μόνο στη μία πλευρά. Οι πονοκέφαλοι έντασης μπορεί να εμφανιστούν και στις δύο πλευρές. Πώς να ξεπεράσετε τις ορμονικές αλλαγές ως έναυσμα. Οι γυναίκες που υποφέρουν από ημικρανίες λόγω των τακτικών εμμηνορροϊκών κύκλων μπορούν να καταφύγουν σε ορμονική θεραπεία, όπως τα συνταγογραφούμενα αντισυλληπτικά χάπια. Αυτό γίνεται για να μειωθεί η πιθανότητα εμφάνισης ημικρανιών.
Συμπέρασμα
Μπορείτε να νικήσετε τον πόνο, αν μπορείτε να εντοπίσετε τους εκλυτικούς παράγοντες. Στην αρχή μπορεί να είναι δύσκολο να εντοπίσετε τα σημεία πυροδότησης. Θα αρχίσετε να παρατηρείτε ένα μοτίβο μόλις κάνετε κάποια έρευνα σχετικά με τη μηχανική του σώματός σας, τη διατροφή, τους τραυματισμούς στο παρελθόν, την ψυχολογική κατάσταση και την κατάσταση της υγείας σας. Αυτό το μοτίβο θα σας βοηθήσει να επιλέξετε τη σωστή θεραπεία και θεραπεία. Οι χρόνιες ημικρανίες δεν έχουν θέση στη ζωή σας.
