Κάθε εφημερίδα, περιοδικό και τηλεοπτική εκπομπή μιλάει για τα οφέλη μιας "νέας" θεραπείας. Αυτές οι φυσικές θεραπείες δεν είναι καινούργιες. Αυτές οι σύγχρονες θαυματουργές θεραπείες είναι ένα βήμα πίσω στην ιστορία. Αυτές οι θεραπείες έχουν χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία των ανθρώπων εδώ και χιλιάδες και χιλιάδες χρόνια.
Τι να κάνω;
Το σκόρδο, το δώρο της φύσης, είναι ένα παράδειγμα. Χρησιμοποιείται ιατρικά για περισσότερα από 5.000 χρόνια. Το Gingseng, ένα άλλο σχετικά νέο φάρμακο, χρησιμοποιείται για περισσότερα από 2.000 χρόνια για να φωτίζει τα μάτια και να ανοίγει το μυαλό. Υπάρχουν πολλές διαθέσιμες σπιτικές θεραπείες, από τις λαϊκές παραδόσεις μέχρι τις θεραπείες με βότανα.
Ακολουθεί ένας κατάλογος λιγότερο γνωστών βοτάνων που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για κοινές παθήσεις και ασθένειες.
Σημειώστε!
- Η TCM χρησιμοποιεί το Astragalus για πάνω από 2.000 χρόνια ως ενισχυτικό του ανοσοποιητικού συστήματος. Μια κάψουλα την ημέρα θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και θα σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε τα ανοιξιάτικα κρυολογήματα που φαίνεται να παραμένουν.
- Η θεραπεία για τις λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης που χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά στην Ασία είναι πλέον διαθέσιμη στη Δύση. Αυτή η κάψουλα θα πρέπει να βρίσκεται στο ντουλάπι κάθε γυναίκας.
- Το Chasteberry είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για το PMS και τις ακανόνιστες περιόδους. Αυτό το βότανο προκαλεί την έκκριση προλακτίνης από την υπόφυση, η οποία έχει ως αποτέλεσμα έναν πιο φυσιολογικό εμμηνορροϊκό κύκλο.
- Το τζίντζερ είναι ανώτερο από οποιαδήποτε σύγχρονη θεραπεία για τη ναυτία της κίνησης που κυκλοφορεί σήμερα στην αγορά. Καταπραΰνει το στομάχι και καταστέλλει τη ναυτία της κίνησης. Λειτουργεί καλύτερα από τη "δραμαμίνη", σύμφωνα με ορισμένες μελέτες.
- Το καλύτερο βότανο για την υγεία του ήπατος είναι το γαϊδουράγκαθο. Έχει αποδειχθεί ότι η σιλυμαρίνη, το ενεργό συστατικό του γαϊδουράγκαθου, μπορεί να βελτιώσει την υγεία του ήπατος και την κίρρωση.
- Η λύση για τις εποχιακές αλλεργίες και την αλλεργική ρινίτιδα είναι η τσουκνίδα. Για να διασφαλίσετε ότι τα συμπτώματά σας θα βελτιωθούν, πάρτε μία κάψουλα την ημέρα.
- Το άχυρο βρώμης είναι ένα εξαιρετικό βότανο για όλο το σώμα. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε εσωτερικά για να ανακουφιστείτε από το ασβέστιο ή την αρθρίτιδα. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί εσωτερικά για την αντιμετώπιση της εξάντλησης, της σωματικής κόπωσης, των πονοκεφάλων έντασης και της αϋπνίας. Το άχυρο βρώμης είναι ένας σπόρος που περιέχει γλουτένη.
- Το Skullcap είναι πλούσιο σε μέταλλα που μπορούν να βοηθήσουν στο στρες, το άγχος και την εξάντληση. Είναι πλούσιο σε ασβέστιο, σίδηρο και κάλιο.
- Το Yellow Dock είναι ένα εξαιρετικό βότανο για άτομα με έκζεμα ή χρόνια ακμή. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, σίδηρο και θειαμίνη και χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες στην Ευρώπη ως θεραπεία για χρόνια δερματικά προβλήματα.
Συμπέρασμα
Υπάρχουν κυριολεκτικά χιλιάδες και χιλιάδες φυτικά συμπληρώματα και βότανα στην αγορά σήμερα. Για να διασφαλίσετε ότι διατηρείται η ποιότητα των συμπληρωμάτων και των αποξηραμένων βοτάνων σας, βεβαιωθείτε ότι ψωνίζετε μόνο από ένα αξιόπιστο κατάστημα λιανικής πώλησης τροφίμων υγείας. Συζητήστε με το γιατρό σας για κάθε φυσικό συμπλήρωμα που χρησιμοποιείτε.
