Valószínűleg életed során valamikor meg fogsz tapasztalni fejfájást. A fejfájásnak számos típusa és fajtája létezik. Ez azt jelenti, hogy sokféle kezeléssel lehet kezelni őket. Nem kell megvárnia, hogy a fejfájása megszűnjön. Átveheti az irányítást a fejfájása felett, és megszabadulhat a fájdalomtól. Íme néhány gyakori fejfájás és az ezek enyhítésére vagy megszüntetésére alkalmazható kezelések.
Érrendszeri fejfájás
Az érrendszeri fejfájás sokféleképpen jelentkezhet. Okozhatja a fejében lévő erek duzzanata vagy zavara. Ezeket a fejfájásokat klaszteres fejfájásnak, toxikus fejfájásnak vagy migrénnek is nevezik. A klaszteres fejfájások, amelyek súlyosak és akár rokkantságot is okozhatnak, gyakran gyorsan jelentkeznek. Nem állandóak.
Az érrendszeri migrén kezelésére számos módszer létezik. Van a jól bevált gyógyszeres terápia. Vannak, akiknek nem tetszik a gondolat, hogy minden nap gyógyszert kell szedniük a fejfájásuk megelőzésére. Ők fordulhatnak a stresszcsökkentéshez és az egészségesebb táplálkozáshoz.
Megelőzés
A fejfájás megelőzhető rendszeres testmozgással, például úszással. Hideg borogatással csökkenthető a duzzanat és enyhíthetők a fejfájás tünetei. A feszültség okozta fejfájás a leggyakoribb fejfájástípus. A fájdalom a nyakból, a hátból, a szemekből vagy a test más izmaiból sugárzik. A fejfájások 90%-je feszültségtípusú fejfájás. Az embereknek csak 3%-je szenved krónikus tenziós fejfájástól.
Krónikus fejfájás
Ezek leginkább azoknál az embereknél fordulnak elő, akik sokat panaszkodnak fejfájásra. A krónikus fejfájás olyan fejfájás, amely rendszeresen jelentkezik és hosszú ideig tart. Ezek a krónikus fejfájások akár hónapokig is eltarthatnak, és csak átmeneti enyhülést nyújtanak. A paracetamol, az aszpirin és az ibuprofen mind jó választás a feszültség okozta fejfájásra. Ez a gyógyszer adható egy csésze kávéval vagy egy antihisztaminnal, mint a Benadryl. Ez krónikus fejfájást okozhat, ezért kerülni kell.
A krónikus fejfájást nehezebb kezelni.
Kezelések
Van néhány kezelés, amely segíthet a krónikus fejfájáson. Ezek közé tartoznak: Gyógyszeres kezelés (gyógyszeres kezelés), nem gyógyszeres kezelés (relaxáció és testmozgás, akupunktúra, hőkezelés), valamint a kiváltó ételek kerülése. Ez a kezelés még viszonylag új, és még gyerekcipőben jár.
Bár a niacin nem bizonyítottan enyhíti a fejfájást, ígéretes potenciállal rendelkezik. A niacin, más néven B3-vitamin, számos, mindennap fogyasztott ételben megtalálható. Ezek közé az élelmiszerek közé tartozik a kedvelt pulyka, és niacin-kiegészítőként is vásárolhatsz különböző dózisokban.
Kiropraktikai ellátás
Tanulmányok kimutatták, hogy a kiropraktikai kezelések csökkenthetik a fejfájás gyakoriságát és hosszát, valamint a fájdalomcsillapítók szükségességét. A fejfájás megfelelő diagnózisa kulcsfontosságú ahhoz, hogy a kezelés sikeres legyen. Fontos meghatározni, hogy a fejfájásnak vannak-e valamilyen kiváltó okai. Fejfájás esetén orvoshoz kell fordulni. Együtt dolgozhatnak azon, hogy megtalálják a legjobb kezelést az Ön állapotára. Nincs két egyforma ember. Nem kell szenvedni és azt hinni, hogy nincs remény. Számos lehetőség áll rendelkezésre. A legfontosabb, hogy megtaláljuk azt, amelyik a legjobban működik. Miután azonosította, hogy milyen típusú fejfájástól szenved, ennek megfelelően tervezheti meg a kezelést.
