サイクリングは、楽しさと国際性を兼ね備えた人気のスポーツです。多くの人が娯楽として、旅行の手段として、あるいはツール・ド・フランスのようなスポーツイベントの一環としてサイクリングを楽しんでいます。自転車に乗ると危険なのではないか、健康被害があるのではないか、と考える人が多いようです。また、道路で車に轢かれ、頭に怪我をすることも恐れています。サイクリングが引き起こす可能性のある性的健康問題は、主に3つあります。男性の場合、ペニスのしびれ（枕の痛み）、インポテンツ、骨盤の痛みです。何が原因か？恥骨には、陰茎に血液を供給する陰茎血管があります。
血管
自転車のサドルに座ると、この血管が圧迫されます。このため、神経への酸素供給が減少し、傷害を引き起こす可能性があります。神経損傷の最初の兆候は、断続的に起こるピリピリとした痛みです。個人差はありますが、このピリピリ感はあまり気にならないかもしれません。この症状は、通常、男性が医師の診察を受けるべきことを示すものです。傷害は、初期の段階であれば、ほとんど元に戻すことができます。ほとんどの男性は、ピリピリ感を無視して、長く乗り過ぎたと考えます。これは、インポテンツのような傷害は元に戻せるということを知らないからです。放っておくと、しびれ、骨盤やペニスの痛み、勃起不全やインポテンツに至るまで影響が出ます。この段階まで来てしまうと、鞘管神経の損傷を元に戻すことは非常に困難な場合が多いのです。2002年、Journal of Andrology誌は、業務で自転車を使用している警察官の評価を発表しました。
各役員は1日平均5時間、自転車に乗りました。91%の警官が股間やペニスに断続的なしびれを感じていた。この研究では、同じ警官たちによる夜間の勃起も調査された。これらの男性は、自転車に乗っていない人に比べて、夜間の中折れが少なかった。これもまた、陰核神経損傷の兆候である。自転車のサドルに長く乗っているほど、傷害の可能性は高くなります。
サイクリスト
サイクリストの勃起不全はどのくらい多いのか？2004年にJournal of Urology誌から矛盾するデータが発表されました。それによると、688人のサイクリストのうち17%が勃起不全であったということです。この数字は、一般人口より高いものではありません。週に3時間以上自転車に乗る男性は、勃起不全になるリスクが高まるという研究結果が出ています。男性サイクリストがサイクリングを楽しみながら、勃起不全の危険から身を守るにはどうしたらよいのでしょうか。人間工学に基づいた調整により、恥骨の下の圧力を減らし、血管の圧迫を減らすことができます。
- パッド付きの適切なサイクリングショーツを着用すること。
- 自転車とそのサドルのフィット感を専門家が評価。ツボは恥骨ではなく、座骨、つまり坐骨結節にあるべき。
- 幅の広いサドルを使い、パッドも多めにしてください。自分に合ったものを見つけるために努力と時間を費やす価値があるだろう。
- 鈍器または鼻緒のないストラップを使用します。これにより、陰茎静脈への圧迫が軽減されます。ある研究では、ノーズレスサドルは松果体のチクチク感を73%から18%減少させることが示されました。
- 自転車のサドルは地面と平行になるようにします。サドルは上向きよりも少し下向きに傾けたほうがよい。
- レーシングバーの上にしゃがむ時間を制限する。前屈みの姿勢は、血管の圧迫を強めます。サイクリングはリラックスできる娯楽であり、スポーツであるため、男性がサイクリングをやめることは考えにくい。
リメンバー
多くの人は、問題なく、乗り続けることができるでしょう。怪我をする可能性があることを認識しておくことが大切です。男性サイクリストが注意すべきなのは、陰茎動脈の圧迫です。また、ペニスのしびれやヒリヒリ感、違和感がある場合は、たとえそれが一時的なものであっても、注意する必要があります。これは、神経損傷が起きている可能性を示す警告サインです。場合によっては、勃起不全（ED）やインポテンツなど、より深刻な傷害につながる可能性もあります。ライディング後にしびれを感じたら、男性サイクリストは泌尿器科医に相談することをお勧めします。男性は、以下の人間工学的な提案を考慮する必要があります。これらの対策は、深刻で取り返しのつかない怪我を防ぐのに役立ちます。これらの対策は、深刻で取り返しのつかない怪我を防ぐのに役立ちます。彼らは、あなたの勃起の健康と男性的な健康を救うことができます。
ナチュラル・トリートメント
勃起不全とインポテンスは異なる用語です。インポテンスとは、完全に勃起しないことを指します。これは通常、神経の損傷が原因です。しかし、多くの男性が医療介入によってこの問題を克服してきました。ほとんどのEDの問題は解決することができます。この記事では、その方法を説明します。国立衛生研究所の統計によると、アメリカでは1500万から3000万人の男性が勃起不全に苦しんでいます。統計によると、40歳以上の男性の35%以上が勃起障害を訴え、65歳以上の男性の50%以上も勃起障害に悩まされているのです。
勃起不全は、そのプロセスに何らかの中断や閉塞があることで起こります。テストステロン値の低下も、EDの一般的な原因です。喫煙もまた、静脈または動脈の血流が制限されるため、EDの原因となり得ます。そのため、陰茎の勃起が不可能になります。喫煙は、がんやその他の呼吸器系疾患など、多くの病気の主な原因となっています。その他、肥満、糖尿病、高血圧、高コレステロール、中性脂肪値、メタボリックシンドローム＆年齢もED問題の原因となる。EDは35歳以上の男性に多くみられます。
テイクノート
- 多発性硬化症です。神経が直接影響を受けるため、MSの男性ではEDがより一般的です。
- 勃起不全勃起不全は、糖尿病患者の危険因子である。その割合は、年齢とともに増加します。
- パーキンソン病。これも性的能力の低下の危険因子であり、見落とされがちです。
- うつ病には心理的なものと身体的なものがある。抗うつ剤で悪化することもある。家族や友人と連絡が取れなくなり、間に壁を作るようになる。
- 肥満の男性は、勃起不全になりやすいと言われています。毎日の運動はこのリスクを克服するのに役立ちます。
ナチュラルレメディー
プレロックスは、海松から抽出された必須アミノ酸であるL-アルギニンとプシノゲナルを配合した製品です。自然療法として知られている自然療法は、世界中の何百万人もの男性にとって安全で効果的であることが証明されています。バイアグラやシアリスなどの医薬品の副作用の可能性があるため、より多くの男性が自然療法に注目しています。
セックス・セラピーセラピーにパートナーを参加させることは、常に良いアイデアです。セラピストは、患者さんとそのパートナーがセックスできるように手助けをします。女性の中には、夫が他の女性と浮気しているのではないかと疑っている人がいるかもしれません。また、妻は、夫が肉体的に魅力を感じていないのではと疑うかもしれません。オープンに、正直にコミュニケーションをとることが大切です。乳製品、精製された砂糖、ジャンクフード、その他の脂肪分の多い食品を避ける。コカインなどの違法薬物も避けるべきです。
