편두통은 미국 내 약 30,000,000명의 편두통 환자 중 한 명이라면 매우 쇠약해질 수 있습니다. 이러한 심한 두통은 종종 신체, 특히 장에서 교감 신경 반응을 일으킬 수 있습니다. 이는 메스꺼움, 구토, 설사로 이어질 수 있습니다. WebMD에 따르면 3분의 1 이상이 한 달에 한 번 이상 심한 두통을 겪는다고 합니다. 두통은 직장 결근의 주요 원인이며, 전 세계 소규모 상점과 대기업 모두의 생산성과 수익에 영향을 미칩니다.
편두통 사실
편두통은 뇌의 혈관이 비대해질 때 발생합니다. 편두통은 남성보다 여성에게 더 흔합니다. 전체 여성의 약 25%가 한 번쯤은 편두통을 경험합니다. 스트레스, 음주, 식사 결식, 날씨 등 다양한 요인이 이러한 심한 두통을 유발할 수 있습니다. 제약 회사는 편두통 치료제로 많은 돈을 벌고 있습니다. 매년 판매되는 편두통 치료제의 수는 수억 개에 달합니다. 사람들은 편두통을 없애려고 노력하고 있습니다. 그러나 모든 사람이 의약품과 약물의 혜택을받을 수있는 것은 아닙니다. 어떤 사람들은 주류 약물과 부작용이 있을 수 있고, 다른 사람들은 편두통을 유발할 수 있는 약물을 복용하고 있을 수 있습니다. 대체 의학은 종종 뉴에이지의 과대 광고로 치부되지만, 약초 요법, 마사지, 침술의 효과에 대한 연구 결과가 증가하고 있습니다.
대체 의학
대체 의학 및 자연 치료법은 일반 대중과 주류 의료 서비스 제공자들 사이에서 점점 더 인기를 얻고 있습니다. 일부에서는 대체 의학이 특정 경우에 선호될 수 있다고 합니다. 이는 사용되는 성분과 방법이 자연적이기 때문에 부정적인 반응의 가능성이 적기 때문입니다. 편두통의 치료는 약초 요법으로 할 수 있습니다. 대부분의 약초 요법은 뇌의 염증을 감소시켜 편두통 발병 위험을 줄이는 방식으로 작용합니다.
생강차와 회향 보충제가 효과적인 약초 요법으로 입증된 것도 바로 이 때문입니다. 효과가 입증된 또 다른 두통 자연 치료법은 침술입니다. 침술은 바늘로 특정 혈자리에 압력을 가하여 편두통을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 정기적인 침술은 경우에 따라 편두통 예방에 도움이 될 수 있습니다. 마사지는 편두통을 완화하고 예방하는 데 사용할 수 있습니다. 마사지는 몸을 이완시키고 혈관의 염증을 예방하며 통증을 완화하는 등 침술과 같은 방식으로 작용합니다.
비타민
음식에서 적절한 양의 비타민과 영양소를 섭취하는 것이 중요하지만 어려울 수 있습니다. 비타민과 보충제는 음식으로 필요한 영양소와 비타민을 섭취할 수 없는 분들에게 좋은 선택입니다. 비타민 보충제를 제공하는 많은 제조업체가 있습니다. 이것은 큰 사업입니다. 매년 수천 가지의 보충제가 시장에 출시됩니다. 고객은 필요한 비타민과 보충제를 얻기 위해 수십억 달러를 지출합니다. 보충제에는 액상, 캡슐 또는 정제의 세 가지 유형의 전달 시스템이 있습니다. 각각의 방식은 그 자체로 훌륭하지만, 항상 체내에서 쉽게 용해되고 체내를 통과하지 않는 방식을 선택해야 합니다.
비타민이 체내에 흡수되지 않으면 돈만 낭비하게 됩니다. 액상 형태의 비타민이나 보충제는 많지 않지만 액상이 가장 좋은 것으로 간주됩니다. 어떤 사람들은 액상 비타민을 선호하고 어떤 사람들은 기침 시럽 맛이 난다고 생각합니다. 액상은 알약과 캡슐의 훌륭한 대안입니다. 정제는 가장 인기 있는 보충제 유형입니다. 정제는 유기 시멘트로 만든 다음 모양을 만듭니다. 녹이는 것이 유일한 문제입니다. 정제가 제대로 녹으려면 유기 시멘트가 필요합니다. 그러나 유기 시멘트는 상당히 비쌀 수 있으므로 제조업체는 이를 첨가하지 않을 수 있습니다.
서플리먼트
코팅된 껍질이 있는 보충제 정제는 저가형 비타민 및 보충제 판매점에서도 구입할 수 있습니다. 많은 사람이 캡슐 형태의 비타민 보충제를 선호합니다. 캡슐은 빠르게 용해되며 다른 전달 방법보다 더 효과적인 경우가 많습니다. 캡슐은 정제처럼 압축되지 않았기 때문에 일반적으로 정제 한 알과 같은 양을 섭취하려면 캡슐 두 개를 복용해야 합니다. 비타민 보충제는 가능한 한 최고 품질의 제품을 섭취해야 합니다. 비타민은 음식에 함유된 영양소와 미네랄의 대용품으로 사용할 수 있습니다. 비타민은 건강한 음식을 섭취할 수 없거나 섭취할 수 없는 사람들에게 좋습니다.
비타민 보충제는 운동선수와 추가 에너지가 필요한 사람들에게 좋습니다. 비타민 보충제는 신체에 적절한 수준의 비타민을 공급하여 격렬한 활동을 수행할 수 있도록 도와줍니다.
