약초는 다양한 질병을 치료하고 영양 결핍을 예방하는 데 사용할 수 있는 안전하고 자연적인 치료법입니다. 매일 식단에 포함하거나 외부에 바르면 됩니다. 정신적, 육체적, 정서적 웰빙을 개선하기 위해 집에 구비해야 할 다섯 가지 약초 요법을 소개합니다.
자연스러운 도움
커큐마 롱가(커큐마)로도 알려진 강황은 항바이러스, 항균, 항진균, 항진균뿐만 아니라 항돌연변이, 항암, 항산화, 항바이러스, 돌연변이 유발, 항바이러스 및 항염증 특성으로 잘 알려진 흔한 허브입니다. 신선하거나 말린 꽃이나 잎, 씨앗, 뿌리로 허브 차를 만들 수 있습니다. 물을 끓여서 잠시 우려내기만 하면 됩니다.
캐모마일과 페퍼민트, 자스민, 로즈힙, 히비스커스, 호손 등 허브 차를 만드는 데 사용할 수 있는 허브는 다양합니다. 허브에는 항산화제가 풍부하게 함유되어 있어 면역력 강화에 도움이 될 수 있습니다. 불안과 스트레스를 완화하는 데 사용할 수 있습니다.
알로에 베라
알로에 베라는 베인 상처와 상처를 치료하고 흉터 조직을 형성하는 데 사용할 수 있습니다. 천연 보습제 역할을 하며 수분 손실을 방지합니다. 죽은 피부 세포를 부드럽게 만들어 제거하기 쉽게 만듭니다. 따라서 피부가 더 매끄럽고 빛나게 보입니다. 알로에 베라는 또한 피부 재생에 도움이 되는 항산화 성분을 함유하고 있습니다. 일부 예비 증거에 따르면 알로에 베라는 당뇨병 환자의 혈당 수치를 낮추는 데 효과적일 수 있다고 합니다. 또한 고지혈증 환자의 혈중 지질 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.
영국의 뇌 성능 및 영양 연구 센터는 예비 증거를 발표했습니다. 기억력을 향상시키고 방부제, 항 셀룰로이드 및 방부제로 매우 효과적이라고 믿어집니다.
마늘
마늘은 심장 질환 및 기타 유형의 암을 예방하는 데 사용되는 약효로 인해 마법의 허브로 알려져 있습니다. 마늘은 죽상 동맥 경화증의 발병을 늦출 수 있습니다. 또한 마늘은 혈압을 적당히 낮출 수 있는 것으로 보입니다. 마늘은 또한 피부 가려움증, 백선, 백선, 무좀과 같은 곰팡이 감염을 치료하기 위해 피부에 사용할 수 있습니다.
다른 용도로는 감기성 전립선 비대증, 당뇨병, 발열 치료 등이 있습니다. 마늘에서 발견되는 화학 물질인 알리신은 마늘에 독특한 풍미를 부여하고 치유력이 있습니다.
결론
이러한 가정 요법은 매우 유용하며 건강한 라이프스타일을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 가정 요법은 안전하며 각 요법에는 건강한 삶을 사는 데 도움이 되는 고유한 특성이 있습니다.
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