Įtampos galvos skausmas - stresas? Pavadinimas "įtampos galvos skausmas" iš karto nurodo priežastį, kodėl ši liga kasdien kamuoja tūkstančius žmonių. Žmonės, turintys problemų dėl tokio pobūdžio galvos skausmų, juos apibūdina kaip galvos ar kaklo raumenų įtempimą - beveik taip, tarsi kas nors juos trauktų. Šie galvos skausmai dažnai prasideda palaipsniui, kitaip nei kiti, galbūt rimtesni galvos skausmai, pavyzdžiui, migrena.
Įtampos galvos skausmas
Dėl šios laipsniškos pradžios kai kurie žmonės paprastai net nesupranta, kad jie patiria įtampos galvos skausmą, kol jis iš tikrųjų nėra visiškai išsiplėtęs. Kartais skausmas gali būti toks pat stiprus kaip ir migrena. Pagrindinis šių galvos skausmų gydymo elementas - pagauti juos, kol jie yra pirmose stadijose, kol jie dar nėra stiprūs. Kasdienėje veikloje patiriame įtampą dėl situacijų darbe, namie ir kitose situacijose. Būtent tada greičiausiai ir gali atsirasti įtampos galvos skausmas - kadangi mūsų gyvenime didėja įtampa, didėja ir polinkis kurti įtampą, todėl mums gali skaudėti galvą.
Galvos skausmo rūšys
Jei nesate tikri, kokio tipo galvos skausmas jus vargina, turėtumėte susitarti dėl susitikimo su gydytoju. Gydytojas greičiausiai norės gauti išsamią informaciją apie tai, kada pasireiškia galvos skausmas, kas jį sukelia ir kur jis yra. Jei pasirinksite įtampos galvos skausmo problemą, ją bus gana lengva diagnozuoti ir gydyti.
Gydymas. Dažniausiai tokį galvos skausmą galima gydyti be recepto parduodamais skausmą malšinančiais vaistais, pavyzdžiui, ibuprofenu ir paracetamoliu. Jums nereikės recepto, be to, jų dažnai galima rasti parduotuvių prekių ženklų, todėl jie yra pigesnis įtampos galvos skausmo gydymo būdas. Tik įsitikinkite, kad tabletėse yra nurodytas vaisto kiekis, kad galėtumėte gauti teisingą informaciją apie dozavimą.
Prisiminkite
Kartais mūsų anatomija taip susigyvena su vaistais, kad jie nebeveikia. Tokiu atveju gali prireikti įsigyti receptinių vaistų nuo skausmo, kuriuos galima vartoti prasidėjus įtampos galvos skausmui. Tuo atveju, jei kenčiate nuo kasdienių galvos skausmų, kurių nepalengvina jokie vaistai, gali būti, kad norėsite kasdien vartoti vaistus, kuriuos vartosite nepriklausomai nuo to, ar tuo metu jaučiate galvos skausmą, ar ne. Kitas be vaistų galvos skausmo gydymas būtų šilumos ar šalčio uždėjimas ant tos vietos - tai ypač veiksminga, kai įtampa tik prasideda.
Išbandykite tai!
Taip pat galite nusiprausti po karštu dušu ir leisti vandeniui "masažuoti" kaklo ir galvos raumenis. Taip pat galite išbandyti masažą, kad sumažintumėte įtampą. Vienas iš geresnių dalykų, kuriuos tikrai galite padaryti dėl savęs, kai kovojate su įtampos galvos skausmu, būtų pabandyti jo išvengti.
Daugybė žinomų dalykų, kuriuos galite padaryti, yra įsitikinti, kad kiekvieną vakarą pakankamai miegate, kad išvengtumėte nuovargio, geriate daug vandens ir kasdien sportuojate. Tokių dalykų atlikimas gali padėti ne tik nuo galvos skausmo, bet ir nuo bendros sveikatos ir gerovės.
