Mokslas įrodo, kad yra daugybė dalykų, kuriais galime sulėtinti senėjimo procesą. Daugelis žmonių mano, kad brangios operacijos ir kosmetinės priemonės padės išnykti, tačiau yra vienas dalykas, kurį galite padaryti, kad išsaugotumėte jaunystę. Dabar jau žinome, kad nesenstame...

Jūsų sveikatai įtakos turi amžius, aplinka, elgesys, maistas ir socialiniai ryšiai. Visi jie yra tarpusavyje susiję, o kai kurie tarpusavyje sąveikauja. Tai pagrindinės temos, kurios bus nagrinėjamos netrukus pasirodysiančiame naujienlaiškyje "Kelionės į sveikatą". Kaip...

Mūsų pasaulis turi priešą, kuris nuolat ir grėsmingai sparčiai renka aukas, ir, atrodo, niekam tai nerūpi. Dėl vieno teroro akto pasaulis gali suktis metų metus, o daug didesnė grėsmė toliau žudosi prie pat mūsų slenksčio. Šie...

Dažniausiai pasitaikantis galvos skausmas yra įtampos galvos skausmas. Galvos skausmą, sklindantį iš galvos, kaklo ar nugaros, yra patyrusi dauguma žmonių. Šie "įtampos tipo galvos skausmai (TTH) gali būti epizodiniai arba nuolatiniai. Paprastai jie būna epizodiniai ir trunka mažiau nei 15 dienų per mėnesį....

Galvos skausmas ne tik vargina ir yra skausmingas, bet ir gali pakeisti jūsų gyvenimo būdą. Nors galvos skausmą gali sukelti keli skirtingi veiksniai, stresas gali būti pagrindinė priežastis. Kai jūsų protas patiria protinę perkrovą, atsiranda įtampos galvos skausmas. Galvos skausmas siunčia žinią, kad jūsų kūnas kenčia. Todėl daugelis žmonių pastebi, kad...

Galbūt žinote terminą SMART tikslai. SMART - tai akronimas, kuris naudojamas fitneso pramonėje ir kitur, siekiant įtvirtinti tikslus ir uždavinius. Akivaizdu, kad SMART tikslų nustatymas padės jums suprasti savo tikslus ir tai, kaip juos galima pasiekti. Geriau suprasite...