Znanost dokazuje, da lahko s številnimi ukrepi upočasnimo proces staranja. Mnogi ljudje mislijo, da bodo z dragimi kirurškimi posegi in kozmetičnimi možnostmi izginili, vendar lahko za ohranitev mladosti storite eno stvar. Zdaj vemo, da se ne staramo...

Na vaše zdravje vplivajo vaša starost, okolje, vaše vedenje, prehrana in socialna povezanost. Vsi ti dejavniki so medsebojno odvisni, nekateri pa se med seboj prepletajo. To so glavne teme, ki bodo obravnavane v glasilu Potovanje do zdravja, ki bo izšlo kmalu. Kot...

Naš svet ima sovražnika, ki svoje žrtve nenehno pobija z zaskrbljujočo hitrostjo, a se zdi, da to nikogar ne skrbi. Zaradi enega terorističnega dejanja se lahko svet vrti več let, medtem ko se veliko večja grožnja še naprej ubija tik pred našim pragom. Te...

Napetostni glavobol je najpogostejša vrsta glavobola. Bolečine, ki se širijo iz glave, vratu ali hrbta, je izkusila večina ljudi. Ti "tenzijski glavoboli (TTH) so lahko epizodični ali stalni. Običajno so epizodični in trajajo manj kot 15 dni na mesec....

Poleg tega, da je glavobol neprijeten in boleč, lahko prevzame tudi vaš življenjski slog. Čeprav lahko glavobol povzroči več različnih dejavnikov, je lahko glavni povzročitelj stres. Kadar je vaš um preobremenjen z mislimi, se pojavi tenzijski glavobol. Glavobol sporoča, da je vaše telo v stiski. Zato mnogi ljudje ugotovijo, da...

Morda poznate izraz SMART cilji. SMART je kratica, ki se uporablja v fitnes industriji in drugod za združevanje ciljev in nalog. Jasno je, da vam bo določitev ciljev SMART pomagala razumeti vaše cilje in način, kako jih lahko dosežete. Bolje boste razumeli...