Migrēnas parādās tikai tāpēc, ka kaut kas izraisa šo stāvokli. Tā pēkšņi neparādīsies bez jebkāda iemesla. Daži no migrēnas cēloņiem, iespējams, būs jūsu darbs, jūsu bērni, kā arī jūsu kaimiņa suns. Padomājiet, ka migrēnas galvassāpes izraisītāji var atrast, un pieci no tiem tiks jums pastāstīts, kā jūs saglabāt uz lasot atpūtu rakstu.
Stresa faktors
Vispazīstamākais iemesls aiz visām slimībām patiesībā ir tas pats iemesls migrēnas. Iespējams, jums ir neliels priekšstats par to, kas ir stress un kā tieši par to rūpēties, bet maz jums ir kāds priekšstats, ka stress dažreiz var kaut ko darīt klusējot. Diagnosticēt spriedzi kļūst grūtāk, jo jūs nevarat atrast nekādus laboratoriskos izmeklējumus, kas var apstiprināt, ja jūs jau piedzīvo augstu stresa līmeni.
Vēlās pazīmes vai simptomi jums būs nepieciešams atrast zem acs - vai viss, ko jūs saucat par uzmanības maisiņus. Nākamais migrēnas galvassāpju izraisītāji parasti ir jūsu nekontrolējama un ilgstoša DNS konstrukcija.
Dabas darbs
Jūs nevarat mainīt mammas dabas darbu. Tas patiešām jau ir. Dažas no ilustrācijām parasti ir menstruācijas, grūtniecība, Ja lietojat dzemdību tabletes kopā ar citiem hormonāliem līdzekļiem, tas var ietekmēt arī jūsu garastāvokli. Pārtika, ko jūs uzņemat, rada lieliskus rezultātus jūsu vispārējam izskatam.
Ja jums ir izžuvuši un blāvi mati, tad gandrīz noteikti tas ir saistīts ar neveselīgu uzturu. Varbūt jūs jau esat dzirdējuši par tiramīnu? Vai pat, tad tas ir jūsu laimīgais laiks, jo ar tiramīnu bagāta pārtika var būt galvenais iemesls, kāpēc jūsu migrēnas turpina atgriezties. Gaļa, konservi, neatkarīgi no tā, cik kārdinoši tie varētu būt.
Laikapstākļi
Nākamais kontrolsarakstā ir laikapstākļi. Visas klimata pārmaiņas, ar kurām jūs pēdējā laikā jau esat saskārušies, turklāt ir veicinājušas migrēnas galvassāpju izraisīšanu. Katra valsts saskaras ar nejaušiem laikapstākļiem. Vienu dienu ir karsts, nākamajā dienā būtu auksts. Šī iemesla dēļ organismam ir uzreiz jāspēj tikt galā ar daudzajiem laikapstākļiem; pretējā gadījumā jums būs problēmas ar migrēnu un visu dienu pavadīsiet miegā.
Lai visu papildinātu, gandrīz visu ietekmējošais no visiem cēloņiem būs jūsu vide. Apkārtnei ir ļoti liela nozīme tajā, kā jūs risināt savu ikdienas dzīvi. Ja esat audzināts nesakārtotā mājsaimniecībā, stresa pārvarēšana var nebūt jūsu specialitāte.
