Migrēnas slimniekiem ir atšķirīga pieredze. Tas izklausās vienkārši, taču pārsteidzoši, cik daudz cilvēku pieņem, ka migrēna ir migrēna. Tā vienkārši nav taisnība. Viena cilvēka migrēnas traucējumi var būt tikpat individuāli kā cilvēks, kurš no tiem cieš. Daudzi cieš no migrēnas galvassāpēm. Hroniskas migrēnas var kļūt ļoti nomācošas, ja tās ir biežākas. Pirmkārt, hroniskas migrēnas var būt ļoti nomācošas, jo sāpes laika gaitā tikai pastiprināsies, ja tās netiks ārstētas.
Simptomi
Var rasties arī slikta dūša un pietūkums. Jūs varat dzīvot normālu dzīvi, uzzinot par migrēnas izraisītājiem, simptomiem, ārstēšanas iespējām (tostarp ķirurģiskām procedūrām) un atgūstot kontroli pār savu stāvokli. Migrēnu var izraisīt daudzi izraisītāji. Šīs mežonīgās galvassāpes var izraisīt stress un depresija. Pat cilvēki, kuriem nav šo traucējumu, var ciest no spriedzes galvassāpēm stresa dēļ. Migrēnas var izraisīt ilgstošs stress vai depresija.
Migrēnas galvassāpes var izraisīt arī hormonu nelīdzsvarotība. Šie hormonālie traucējumi var izraisīt migrēnas galvassāpes, ietekmējot nervus kaklā vai galvā. Migrēnas ir tādas, kas rodas bieži. Hroniskas migrēnas biežāk sastopamas sievietēm, kurām ir hormonu nelīdzsvarotība. Tas ir tāpēc, ka viņu hormoni mainās mēneša laikā. Migrēnas galvassāpes var izraisīt arī veselības problēmas, piemēram, audzēji vai izaugumi. Migrēnas var izpausties tāpat kā parastās migrēnas galvassāpes. Acīmredzamākais migrēnas simptoms ir kutinošas, pulsējošas sāpes.
Labi zināt
Tas var izraisīt dažādus simptomus, piemēram, sliktu dūšu, auras, vieglas halucinācijas un neskaidru redzi. Migrēna var ilgt no dažām stundām līdz vairākām dienām. Tāpēc ir svarīgi atpūsties, tiklīdz galvassāpes ir sākušās. Hroniskas migrēnas atšķiras no parastām galvassāpēm, jo tās rodas biežāk. Migrēnu, tāpat kā visas migrēnas, var ārstēt dažādos veidos.
Dzīvesveida izmaiņas var samazināt migrēnas lēkmju intensitāti, ilgumu un biežumu. Papildus pretsāpju medikamentiem ir iespējams ikdienā lietot arī profilaktiskus medikamentus. Hroniski slimnieki var konstatēt, ka medikamenti ne vienmēr ir efektīvi vai pietiekami. Šādos gadījumos pacienti ir izvēlējušies migrēnas operāciju. Ir daudz iespēju. Viena no tām ir virspusējo asinsvadu kauterizācija un paplašināšana. Cita metode ietver nervu vai muskuļu izņemšanu spriedzes vietās. Cilvēkiem, kuriem ir kāda iedzimta kļūda sirdī, var veikt operāciju, lai koriģētu iedzimtu defektu.
Migrēnas lēkmes
Sākotnējais jebkad migrēnas lēkme man bija, kad man bija 15 yrs. vecs. Es biju braucis ar velosipēdu no kalna savā dzimtajā pilsētā. Nebrīdinot es zaudēju redzi abās acīs un vienlaicīgi izjutu neticamas sāpes. Tikai viss labākais un tas, ka kāds mani sargāja, apturēja manu galvu, kas ietriecās satiksmē, kas bija man priekšā. Brīdinājuma nav. Migrēna vienkārši pārsteidza. Tieši tā tā sākas lielākajai daļai cilvēku, kuri saņem migrēnu, - tā nāk no zila gaisa. Ir ļoti daudz lietu, kas var izraisīt migrēnu. Gandrīz 30 miljoni cilvēku, kas cieš no migrēnas ASV vien, sniedz priekšstatu par šīs problēmas apmēru.
Pastāv daudzi paskaidrojumi, kāpēc cilvēki cieš no migrēnas. Migrēnas cēloņi cilvēkiem var būt dažādi, sākot no zāļu blakusparādībām, pārtikas, kā arī stresa. Pirms sāpēm bieži vien parādās brīdinājuma simptomi, kas var būt akli plankumi, tirpšana, slikta dūša vai vemšana vai paaugstināta jutība pret gaismu un skaņu - tos sauc par aurām.
Auras
Dažiem migrēnas pacientiem vispār nav brīdinājuma - es nekad neesmu piedzīvojis vizuālas auras. Laiku pa laikam man pašam rodas rūgta garša mutē tieši pirms migrēnas sākuma. Migrēnas mokošais diskomforts var galīgi ilgt vairākas stundas, kā arī dienas, un dažreiz diskomforta medikamentus nevar turpināt. Ja ar migrēnu saskaraties bieži, jūs sāksiet pamanīt brīdinājuma simptomus un uzsāksiet darbību, lai to apturētu. Migrēnas bieži vien rodas tāpēc, ka artērijas ap cilvēka smadzenēm paplašinās un nervu šķiedras izvada ķīmiskās vielas ap lielajām artērijām prātā.
Šīs ķimikālijas izraisa kairinājumu, sāpes un papildu paplašināšanos artērijas ārpus galvaskausa. Tas izraisa nervu programmas reakciju, liekot emocijām būt slikta dūša, caureja un vemšana. Turklāt tas ietekmē pārtikas uzsūkšanos, samazina asinsriti un var palielināt jutību pret gaismu un skaņu. Dažreiz tiem, kas saskaras ar migrēnu, ir nepieciešams doties pilnīgi tumšā un klusā vietā, lai panāktu šķietamu samazināšanos (piemēram, man pašam). Gadījumā, ja migrēnas Jums rodas regulāri, tad būtu prātīgi par to aprunāties ar savu ģimenes ārstu.
Atcerieties
Dažreiz tas var būt atpūtas trūkums, hormonu izmaiņas, pārtikas trūkums, kā arī alkoholisko dzērienu un tabakas lietošana. Esmu pamanījis, ka manas migrēnas ir ļoti ievērojami samazinājušās, jo esmu samazinājis smēķēšanas paradumus gandrīz līdz nullei.
Saglabājiet visu ar migrēnu saistīto informāciju. Tas ir viens no efektīvākajiem un vienkāršākajiem veidiem, kā pārņemt kontroli pār savu veselību. Labs galvassāpju speciālists lūgs jums vest migrēnas dienasgrāmatu. Tajā jānorāda migrēnas rašanās datumi un ilgums, kā arī citi simptomi vai izraisītāji. Tajā varētu iekļaut arī to, cik daudz esat gulējis, kādus ēdienus esat ēdis un kādus medikamentus esat lietojis. Bez šīs informācijas ārsts nevarēs noteikt, vai ārstēšana ir efektīva. Migrēnas žurnālu ir tikpat svarīgi kārtot gan ārstam, gan jums.
Zināšanas ir spēks
Atcerieties, ka zināšanas ir spēks. Jums ir spēks, kad jūs zināt vairāk par sevi, savu ķermeni un procesiem. Jūs varat izsekot migrēnas izraisītājus, lai noteiktu jaunus un iemācītos, kā no tiem izvairīties. Lai iegūtu kontroli pār migrēnu, ir nepieciešams laiks. Ja katru mēnesi redzēsiet tikai 5% uzlabojumu, gada laikā migrēnas būs tikai par 56% vairāk. Iedomājieties, ko jūs varētu darīt ar visām šīm bezsāpju dienām, kas ir brīvas no sāpēm!
Ja nesekojat, kā jūs zināt, vai ir notikusi 5% uzlabošanās? Mums ir nepieciešams kaut kas, ar ko salīdzināt, nevis tikai mūsu sajūtas. Jūsu migrēnas smadzenes ir unikālas. Jūsu izraisītājfaktori, to kombinācijas, migrēnas modeļi un ārstēšanas stratēģijas atšķirsies no citiem. Šai informācijai jābūt tikai jūsu rīcībā. Vēl viens iemesls, kāpēc vajadzētu sekot līdzi savām migrēnām un faktoriem, kas tās ietekmē, ir to ietekme uz jūsu ikdienas dzīvi. Šī informācija ir ļoti svarīga, ja kādreiz nonāksiet situācijā, kad jums būs jāpiesakās invaliditātes saņemšanai.
Dokumentācija
Jums būs jāpierāda, ka nevarat vai nespējat strādāt noteiktu laika periodu. Jo vairāk dokumentu jums ir, jo labāk. Ja ārsts jums par to neprasa, pastāstiet, cik dienas migrēnas dēļ neesat strādājis. Palūdziet viņam vai viņai pievienot šo informāciju jūsu medicīniskajai dokumentācijai. Šī dokumentācija ir ļoti svarīga, ja lūdzat apdrošināšanas sabiedrībai vai valsts pabalstu programmai piešķirt jums invaliditāti.
Ja jūsu rīcībā ir gan medicīniskā dokumentācija, gan jūsu paša dati par invaliditāti, jūsu stāvoklis būs labāks. Kā to darīt? Internetā ir daudz migrēnas dienasgrāmatu. Es izmantoju veidlapu, ko pati izveidoju un kas ļauj man redzēt gan kalendāru, gan arī detalizētu informāciju par katru dienu. Jūs varat pievienot papildu faktorus, ja jums tie ir nepieciešami. Ir svarīgi izveidot paradumu visu pierakstīt.
Secinājums
Neatkarīgi no tā, ko izmantojat, pārliecinieties, ka visi svarīgie dokumenti ir kopā. Medicīnisko dokumentu, recepšu veidlapu un dienasgrāmatas lapu glabāšanai varat izmantot blociņu ar vaļējām lapām. Blociņu var izmantot, lai saglabātu visus jautājumus vai norādījumus ārstam. To var ņemt līdzi arī uz vizītēm. Jūs varat turēt visu vienuviet.
