Hodepine kan være mer alvorlig enn full sykdom. Da er det godt å vite at det finnes mange trykkpunkter du kan bruke akupressur på for å lindre hodepine. Du kan enkelt identifisere meridianer i ubalanse ved å se på banene deres ved hjelp av diagrammer og internett. Du kan raskt bli kvitt hodepinen ved å kjenne til trykkpunktene i ditt område.
Trykkpunkter
Det slutter å gjøre vondt hvis du trykker forsiktig på riktig trykkpunkt. Denne teknikken kan øke blodsirkulasjonen i området du stimulerer. Endorfiner kan frigjøres, noe som kan fungere som naturlige smertestillende midler for kroppen din. Disse punktene kan være på linje med de motoriske punktene i musklene dine.
Akupressur på disse punktene løser opp spenninger og får musklene til å slappe av. Disse teknikkene kan brukes til å håndtere stress og smerter, men også til å justere energi og harmoni. Trykkpunktet er området der nakke og rygg møtes. Kjenn på skallebeinet like bak øret. Beveg deg nedover og litt inn mot ryggraden til du kjenner en fordypning. Trykk og masser i sirkulære bevegelser i opptil fem minutter. Dette er et godt alternativ hvis du har temporal hodepine eller occipital hodepine.
Husk
Håndryggen er det vanligste trykkpunktet ved hodepine. Dette punktet er kjent for å regulere kroppens systemer. Dette vil endre kroppens reaksjon på smerte. Du kan finne det nøyaktige stedet ved å se på håndryggen. Det ligger i nærheten av overgangen mellom tommelen og den første fingeren, som er karpelbeinet.
Dette trykkpunktet er spesielt nyttig ved hodepine som oppstår foran i hodet. Dette skyldes oftest smerter i bihulene, men det kan også skyldes andre ting. Unngå denne metoden hvis du er gravid. Den kan føre til at livmoren trekker seg sammen før fødselen setter i gang på naturlig vis. Unngå denne metoden hvis du er gravid. Det finnes mange andre måter å bli kvitt hodepinen på. Disse teknikkene kan hjelpe deg med å finne en hjemmemedisin. Du vil være glad for at du gjorde det, og du vil spare mye penger på aspirin eller piller.
