Galvos skausmas gali būti stipresnis nei visiška liga. Smagu žinoti, kad yra daugybė spaudimo taškų, kuriuose galima taikyti akupresūrą galvos skausmui malšinti. Nesubalansuotus meridianus galite nesunkiai nustatyti pažvelgę į jų takus, naudodamiesi lentelėmis ir internetu. Žinodami savo srities spaudimo taškus galite greitai pašalinti galvos skausmą.
Spaudimo taškai
Skaudėti nustos, jei švelniai spausite tinkamą spaudimo tašką. Ši technika gali padidinti kraujotaką stimuliuojamoje srityje. Gali išsiskirti endorfinų, kurie gali veikti kaip natūralūs skausmo malšintojai jūsų organizme. Šie taškai gali būti suderinti su jūsų raumenų motoriniais taškais.
Šių taškų akupresūra atpalaiduos įtampą ir raumenys atsipalaiduos. Šias technikas galima naudoti stresui ir skausmui malšinti, taip pat energijai ir harmonijai sureguliuoti. Spaudimo taškas - tai sritis, kurioje susilieja kaklas ir nugara. Apčiuopkite kaukolės kaulą iškart už ausies. Judėkite žemyn ir šiek tiek link stuburo, kol pajusite įdubimą. Iki penkių minučių spauskite ir masažuokite sukamaisiais judesiais. Tai geras variantas, jei skauda momeninę arba pakaušinę galvos dalį.
Prisiminkite
Plaštakos nugarėlė yra dažniausiai galvos skausmą sukeliantis spaudimo taškas. Šis taškas reguliuoja jūsų kūno sistemas. Tai pakeis jūsų kūno reakciją į skausmą. Tikslią vietą galite nustatyti pažvelgę į rankos nugarėlę. Jis yra netoli nykščio ir pirmųjų pirštų, t. y. raktikaulio kaulų, jungties.
Šis spaudimo taškas ypač naudingas, kai skauda galvą priekyje. Dažniausiai tai būna dėl sinusų skausmo, bet gali būti ir dėl kitų priežasčių. Venkite šio metodo, jei esate nėščia. Jis gali sukelti gimdos susitraukimus prieš natūralų gimdymą. Jei esate nėščia, venkite šio metodo. Yra daug kitų būdų atsikratyti galvos skausmo. Šie būdai gali padėti jums rasti naminę priemonę. Džiaugsitės, kad tai padarėte, ir sutaupysite daug pinigų aspirinui ar tabletėms.
- Ar akupresūros taškai gali sumažinti migreninius galvos skausmus? Akupresūra gali būti gera alternatyva vaistams nuo skausmo. Jis visiškai saugus ir dažnai gali sumažinti skausmą. Akupresūra - tai masažo rūšis, kai nykščio, piršto ar delno spaudimu stimuliuojamos ir reguliuojamos organizmo funkcijos, skatinamas gijimas, malšinamas skausmas. Akupresūra naudoja spaudimą, nukreiptą į tas pačias sritis kaip ir akupunktūra, tačiau vietoj smeigtukų naudojamas spaudimas. Spaudimas Spaudimas bus daromas nykščio pagalvėlėmis arba pirmaisiais dviem pirštais atliekant technikas, kurias aptarsime šiame straipsnyje. Turėtumėte taikyti...
- Kaip atsikratyti galvos skausmo naudojant dietą be glitimo? Apie galvos skausmų ir glitimo ryšį išgirdau po beveik 20 metų trukusių galvos skausmų. Per šį laikotarpį išbandžiau įvairiausius vaistus, įvairiausias mitybos priemones, bet nieko nepasiekiau. Tai prasidėjo susilaukus antrojo vaiko. Iš pradžių namiškiai gydytojai manė, kad tai turi būti su hormonų pusiausvyra. Per tuos metus bandžiau visokias "dietas" - be kavos, be šokolado, be gliukozės, bet nereikia padėjo. Tikrai kentėjau periodinius galvos skausmus ir gal neradau jokio vaisto. Galvos skausmai Galvos skausmai tapo varginantys...
- Ar yra pagrindinė galvos skausmo ir migrenos apžvalga? Naujausi šaltiniai nurodo, kad daugiau kaip 45 milijonai amerikiečių kenčia nuo chroniškų galvos skausmų. Stulbinantys 28 milijonai iš jų mano, kad šie galvos skausmai yra migrena. Migrena panaši į įprastą galvos skausmą, tačiau jai būdingas stipresnis ir intensyvesnis skausmas. Ją taip pat gali lydėti pykinimas, jautrumas šviesai ir triukšmui, skausmas centrinėje vietoje (pavyzdžiui, skausmas vienoje smilkinyje arba už vienos akies). Galvos skausmas gali kamuoti bet kokio amžiaus žmones. Beveik 20% vaikų ir paauglių kenčia nuo galvos skausmo. Jie gali būti labai varginantys ir sekinantys. Galvos skausmų tipai Yra daugybė tipų...
