Glavobol je lahko hujši od popolne bolezni. Dobro je vedeti, da obstaja veliko točk pritiska, ki jih lahko uporabite za akupresuro, da ublažite glavobol. Neravnovesje meridianov lahko zlahka prepoznate tako, da si ogledate njihove poti s pomočjo tabel in interneta. Glavobole lahko hitro odpravite tako, da poznate tlačne točke na svojem območju.
Tlačne točke
Bolečina bo prenehala, če boste nežno pritiskali na pravo točko. Ta tehnika lahko poveča prekrvavitev območja, ki ga stimulirate. Sproščajo se lahko endorfini, ki v telesu delujejo kot naravna protibolečinska sredstva. Te točke so lahko usklajene z motoričnimi točkami v vaših mišicah.
Akupresura na teh točkah bo sprostila napetost in povzročila sprostitev mišic. Te tehnike se lahko uporabljajo za obvladovanje stresa in bolečine ter za uravnavanje energije in harmonije. Tlačna točka je področje, kjer se stikata vrat in hrbet. Občutite lobanjsko kost tik za ušesom. Pomaknite se navzdol in rahlo proti hrbtenici, dokler ne začutite vdolbine. Do pet minut pritiskajte in masirajte s krožnimi gibi. To je dobra možnost, če imate temporalni ali okcipitalni glavobol.
Ne pozabite na
Hrbtna stran dlani je najpogostejša točka pritiska, ki povzroča glavobol. Ta točka uravnava telesne sisteme. To bo spremenilo odziv vašega telesa na bolečino. Točno lokacijo lahko najdete tako, da si ogledate hrbtno stran roke. Nahaja se v bližini stika palca in prvega prsta, ki sta zapestni kosti.
Ta točka pritiska je še posebej koristna pri glavobolih, ki se pojavljajo na sprednjem delu glave. To je najpogosteje posledica bolečin v sinusih, lahko pa tudi drugih vzrokov. Izogibajte se tej metodi, če ste noseči. Lahko povzroči krčenje vaše maternice, preden začnete naravno roditi. Če ste noseči, se tej metodi izogibajte. Obstaja veliko drugih načinov, kako se znebiti glavobolov. Te tehnike vam lahko pomagajo pri iskanju domačega zdravila. Veseli boste, da ste to storili, in prihranili boste veliko denarja za aspirin ali tablete.
