Je rug is als de fundering van een huis voor je lichaam. Als de rug problemen heeft, komt het hele lichaam, of het hele gebouw, in de problemen. Vraag een willekeurige architect of civiel ingenieur naar deze kwestie en ze zullen u allemaal hetzelfde vertellen. Uw rug is de thuisbasis van veel van de basisstructuren in andere delen van uw lichaam.

Rugpijn

Daarom is je rugpijn zo hevig. Uw wervelkolom is de thuisbasis van uw nek, wervelkolom en ledematen (zowel onder- als bovenbenen) waar uw rug zich op oriënteert. Het kan voelen alsof u een interne tsunami ervaart wanneer u rugpijn hebt. De meeste mensen zoeken medicijnen als de pijn ernstig wordt. Dit artikel helpt u een paar manieren te vinden om uw pijn te verlichten zonder naar medicijnen te grijpen.

TIP: Als ik je aan de lijn houd, zal ik je laten zien hoe je toegang krijgt tot informatie die je leven zal veranderen (in ieder geval voor die vreselijke rugpijn). Sorry voor het schreeuwen, maar ik ben het beu om steeds te horen dat je de hele dag moet rusten als je wilt dat je rugpijn verdwijnt. Hoewel rusten een geweldige manier kan zijn om de pijn te verlichten die door je aandoening wordt veroorzaakt, is het niet de beste optie.

Buikligging

Het is belangrijk om niet te lang in buikligging te blijven. Je moet zoveel mogelijk bewegen. Uw aandoening wordt alleen maar erger als u in bed blijft liggen of in een stoel gaat zitten. Low-impact stretching routines zijn een bewezen effectief huismiddeltje tegen rugpijn. Veel mensen gebruiken ze dagelijks om hun rugpijn te verlichten.

  Zijn er effectieve Astma thuisbehandelingen?

Als je het verkeerd doet, kan het je conditie verergeren. Je moet overstrekken vermijden en ervoor zorgen dat je rug goed in balans is wanneer je rekt. Let op hoe u zich voelt. Als u de stretchroutine correct uitvoert, zou deze geen pijn of ongemak mogen veroorzaken.

Denk aan

Til geen zware gewichten. Dit is een van de beste manieren om je rugspieren blijvend te beschadigen. Belast uw rug niet als u zware voorwerpen moet tillen. Til gewichten niet verkeerd op. De bovenstaande methoden zijn effectief, maar ze zijn geen permanente oplossing voor uw pijn.

 


  • Zijn er geheime huismiddeltjes voor rugpijn? Sinds mensen voor het eerst rechtop gingen lopen, worden ze geplaagd door rugpijn. We hebben sindsdien veel remedies geprobeerd om onze rugpijn te verlichten. Helaas hadden onze voorouders geen toegang tot dezelfde moderne medicijnen en procedures als wij. Wij slikken al snel een pil of gaan naar de dokter of chiropractor voor alle pijntjes en kwaaltjes. Natuurlijke remedies Wat waren de oude remedies die onze voorouders gebruikten voor een slechte rug? Het antwoord is ja. Er zijn veel huismiddeltjes tegen rugpijn. Ze zijn allemaal gezond verstand, maar ik...

  • Zijn veilige huismiddeltjes voor het reinigen van de dikke darm? Het reinigen van de dikke darm heeft de laatste jaren veel aandacht gekregen en beleeft een opleving. Er zijn veel huismiddeltjes die positieve resultaten opleveren en waarvoor geen dure supplementen of exotische voedingsmiddelen nodig zijn. Sommige mensen zijn sceptisch over huismiddeltjes om de dikke darm te reinigen. Dit komt omdat er veel ondeugdelijke en slecht onderzochte huismiddeltjes zijn. Er zijn veel veilige, effectieve en heilzame huismiddeltjes. Het is het beste om elk huismiddeltje individueel te beoordelen en professioneel advies in te winnen als je vragen hebt. Er zijn veel huismiddeltjes te vinden in tijdschriften en op TV....

  • Zijn er huismiddeltjes voor het verwijderen van mollen? Normale moedervlekken zijn kleine, ronde of ovale plekken met een hoge pigmentconcentratie. Voor hen zijn huismiddeltjes voor mollenbehandeling geschikt. Als een moedervlek er verdacht uitziet, kun je beter geen huismiddeltjes voor mollenverwijdering gebruiken. Als je moedervlek gemengd van kleur is (rood, rossig, roze), of ongelijke randen heeft die eruit zien alsof ze worden afgesneden, moet je een dermatoloog of je huisarts raadplegen voordat je een van de huismiddeltjes voor het verwijderen van een moedervlek probeert. Huismiddeltjes Huismiddeltjes voor het verwijderen van moedervlekken. Ze zijn een betaalbare manier om een moedervlek op je gezicht of lichaam te verwijderen....

Vorig artikelZijn er effectieve huismiddeltjes voor spit?
Volgend artikelZijn er thuis remedies tegen rugpijn?

AANVERWANTE ARTIKELENMEER VAN AUTEUR