As varizes são comuns nas pernas e nos pés, porque andamos muito e estamos sempre de pé. Normalmente não são um problema, mas algumas pessoas podem ter problemas com a circulação sanguínea. A varicosidade é comum nas veias superficiais das pernas, que são frequentemente afectadas pela permanência prolongada em pé e pela pressão.

Veias das pernas

As veias das pernas, que vão desde os pés até à planta dos pés, bombeiam o sangue para o coração. As pequenas válvulas nas veias das pernas permitem que o sangue flua de volta para o coração. Em seguida, fecham-se para impedir que o sangue regresse à parte inferior. A pressão acumula-se nas pernas quando as válvulas dos vasos das pernas não estão a funcionar como deveriam.

Causas

Quais são as causas desta situação?

  • A permanência prolongada pode provocar um aumento da pressão nas veias.
  • Lesões nas veias da perna
  • Danos nas válvulas das veias.
  • As varizes são uma caraterística do sangue.
  • Gravidez - Maior pressão sobre as pernas devido ao peso extra e a um útero maior.
  • Esta condição pode ser causada por coágulos sanguíneos ou bloqueio das veias profundas. 7. Anomalias nos vasos sanguíneos
  • A obesidade exerce mais pressão sobre as pernas.
  • As válvulas venosas podem tornar-se disfuncionais com a idade.
  • A menopausa provoca o relaxamento das paredes das veias e a acumulação de sangue.

O que fazer?

  • As meias de compressão são usadas para reduzir o inchaço e melhorar a microcirculação na perna afetada. Isto permite aliviar o desconforto das veias varicosas.
  • Caminhar é uma óptima forma de se movimentar diariamente.
  • A vitamina C, a vitamina E e os bioflavanoides são todos muito eficazes. Para reduzir as cãibras e as dores nas pernas, tome pelo menos 3 g de vitamina C diariamente e 600 mg-1200 mg de vitamina E por dia. Os nutrientes dos legumes frescos, do sumo de cenoura e do sumo de espinafres são excelentes para fortalecer as paredes das veias e evitar a coagulação do sangue.
  • O excelente remédio para as varizes nas veias é a erva de calêndula. A calêndula pode ser aplicada diretamente nas veias e na pele afectadas ou externamente, aplicando flores de calêndula.
  • Pode utilizar bolsas de frio diariamente.
  • Dois banhos semanais de sal de Epsom reduzem o inchaço e aliviam as veias.
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