Suonikohjut ovat yleisiä jaloissa ja jalkaterissä, koska kävelemme ja seisomme niin paljon. Ne eivät yleensä ole ongelma, mutta joillakin ihmisillä voi olla verenkierto-ongelmia. Suonikohjut ovat yleisiä jalkojen pinnallisissa suonissa, joihin vaikuttaa usein pitkäaikainen seisominen ja paine.
Jalkojen suonet
Jalkojen suonet, jotka kulkevat jaloista jalkapohjiin, pumppaavat verta takaisin sydämeen. Jalkasuonissasi olevat pienet läpät mahdollistavat veren virtaamisen takaisin sydämeen. Sen jälkeen ne sulkeutuvat, jotta veri ei pääse palaamaan pohkeeseen. Jalkoihin kertyy painetta, kun jalkaverisuonten venttiilit eivät toimi niin kuin niiden pitäisi.
Syyt
Mistä tämä johtuu?
- Pitkään seisominen voi aiheuttaa paineen nousua suonissa.
- Jalkojen laskimovauriot
- Laskimoläppien vaurioituminen.
- Suonikohjut ovat veren ominaisuus.
- Raskaus - Jalkoihin kohdistuu enemmän painoa ylimääräisen painon ja suuremman kohdun vuoksi.
- Tämä tila voi johtua verihyytymistä tai syvien laskimoiden tukkeutumisesta. 7. Verisuonten poikkeavuudet
- Lihavuus lisää jalkoihin kohdistuvaa painetta.
- Laskimoläpät voivat ikääntyessään muuttua toimintahäiriöisiksi.
- Vaihdevuodet aiheuttavat laskimoiden seinämien löystymistä ja veren kerääntymistä.
Mitä tehdä?
- Kompressiosukkia käytetään vähentämään turvotusta ja parantamaan mikroverenkiertoa sairastuneessa jalassa. Tämä helpottaa suonikohjujen aiheuttamaa epämukavuutta.
- Kävely on hyvä tapa liikkua päivittäin.
- C-vitamiini, E-vitamiini ja bioflavanoidit ovat kaikki erittäin tehokkaita. Jalkakramppien ja kipujen vähentämiseksi ota vähintään 3 g C-vitamiinia päivässä ja 600-1200 mg E-vitamiinia päivässä. Tuoreiden vihannesten, porkkanamehun ja pinaattimehun sisältämät ravintoaineet vahvistavat erinomaisesti suonen seinämiä ja estävät veren hyytymistä.
- Erinomainen keino suonikohjujen suonikohjujen hoitoon on kehäkukkayrtti. Kehäkukka voidaan levittää suoraan vaurioituneisiin suoniin ja iholle tai ulkoisesti levittämällä kehäkukan kukkia.
- Voit käyttää kylmäpakkauksia päivittäin.
- Kaksi viikoittaista Epsom-suolakylpyä vähentää turvotusta ja rauhoittaa suonia.
