Åreknuder er almindelige på ben og fødder, fordi vi går og står så meget. De er normalt ikke et problem, men nogle mennesker kan opleve problemer med deres blodcirkulation. Åreknuder er almindelige i de overfladiske vener i benene, som ofte påvirkes af langvarigt stående og tryk.
Vener i benene
Dine benvener, som løber fra dine fødder til undersiden af dine fødder, pumper blod tilbage til dit hjerte. De små klapper i dine benvener tillader blodet at strømme tilbage til dit hjerte. De lukker derefter for at forhindre blodet i at vende tilbage til bunden. Der opbygges tryk i benene, når veneklapperne i benets blodkar ikke fungerer, som de skal.
Årsager
Hvad er årsagerne til dette?
- Hvis man står op længe, kan det øge trykket i venerne.
- Skader på benets vener
- Skader på veneklapperne.
- Åreknuder er en egenskab ved blodet.
- Graviditet - Mere pres på benene fra ekstra vægt og en større livmoder.
- Denne tilstand kan være forårsaget af blodpropper eller blokering af dybe vener. 7. Abnormiteter i blodkarrene
- Fedme lægger mere pres på benene.
- Veneklapperne kan blive dysfunktionelle med alderen.
- Overgangsalderen får venevæggene til at slappe af, og blodet hober sig op.
Hvad skal jeg gøre?
- Kompressionsstrømper bruges til at reducere hævelse og forbedre mikrocirkulationen i det berørte ben. Det giver lindring af ubehaget ved åreknuder.
- Gåture er en god måde at bevæge sig på hver dag.
- C-vitamin, E-vitamin og bioflavanoider er alle meget effektive. For at reducere kramper og smerter i benene skal du tage mindst 3 g C-vitamin dagligt og 600-1200 mg E-vitamin om dagen. Næringsstofferne i friske grøntsager, gulerodsjuice og spinatjuice er gode til at styrke venevæggene og forhindre blodet i at koagulere.
- Et fremragende middel mod åreknuder i venerne er morgenfrue. Morgenfrue kan anvendes direkte på de berørte vener og hud eller eksternt ved at anvende morgenfrueblomster.
- Du kan bruge kolde pakker dagligt.
- To ugentlige bade med Epsom-salt vil reducere hævelsen og berolige venerne.
