Çok fazla yürüdüğümüz ve ayakta durduğumuz için varisli damarlar bacaklarda ve ayaklarda yaygındır. Genellikle bir sorun teşkil etmezler, ancak bazı kişiler kan dolaşımıyla ilgili sorunlar yaşayabilir. Varis, genellikle uzun süre ayakta durmaktan ve basınçtan etkilenen bacakların yüzeysel damarlarında yaygındır.
Bacak damarları
Ayaklarınızdan ayaklarınızın altına kadar uzanan bacak toplardamarlarınız kanı kalbinize geri pompalar. Bacak damarlarınızdaki küçük kapakçıklar kanın kalbinize geri akmasına izin verir. Daha sonra kanın aşağıya dönmesini engellemek için kapanırlar. Bacak damarlarındaki valfler gerektiği gibi çalışmadığında bacaklarda basınç oluşur.
Nedenler
Bunun nedenleri nelerdir?
- Uzun süre ayakta durmak damarlarda basınç artışına neden olabilir.
- Bacak toplardamar hasarı
- Toplardamar kapakçıklarında hasar.
- Varisli damarlar kanın bir özelliğidir.
- Hamilelik - Ekstra kilo ve daha büyük bir rahim nedeniyle bacaklar üzerinde daha fazla baskı.
- Bu duruma kan pıhtıları veya derin damarların tıkanması neden olabilir. 7. Kan damarlarındaki anormallikler
- Obezite bacaklara daha fazla baskı yapar.
- Venöz kapakçıklar yaşla birlikte işlevsiz hale gelebilir.
- Menopoz, damar duvarlarının gevşemesine ve kanın birikmesine neden olur.
Ne yapmalıyım?
- Varis çorapları şişliği azaltmak ve etkilenen bacaktaki mikro dolaşımı iyileştirmek için giyilir. Bu, varisli damarların rahatsızlığından kurtulmayı sağlar.
- Yürüyüş, günlük olarak hareket etmek için harika bir yoldur.
- C vitamini, E vitamini ve bioflavanoidlerin hepsi çok etkilidir. Bacak kramplarını ve ağrısını azaltmak için günde en az 3gm C vitamini ve 600mg-1200mg E vitamini alın. Taze sebzeler, havuç suyu ve ıspanak suyundaki besinler damar duvarlarını güçlendirmek ve kanın pıhtılaşmasını önlemek için harikadır.
- Damarlardaki varisler için mükemmel ilaç kadife çiçeği bitkisidir. Kadife çiçeği doğrudan etkilenen damarlara ve cilde uygulanabilir veya kadife çiçeği çiçekleri sürülerek haricen uygulanabilir.
- Soğuk paketleri günlük olarak kullanabilirsiniz.
- İki haftalık Epsom tuzu banyosu şişliği azaltacak ve damarları yatıştıracaktır.
