Även om överdriven svettning under armarna inte anses vara livshotande kan det vara pinsamt. Det är viktigt att du går till din läkare om du har några ovanliga tillstånd. Din läkare kan bekräfta att det inte finns några allvarliga medicinska tillstånd som orsakar svettning.
Hyperhidros
Det är ett tillstånd som vanligtvis diagnostiseras. Det innebär att du är mer benägen att svettas mycket. I svåra fall kan din läkare föreslå operation. Botox kan vara till hjälp, men det är kostsamt. Människor använder speciella antiperspiranter för att bekämpa svettning under armarna. Vid allvarliga problem räcker det inte med vanliga antiperspiranter.
Det kommer att krävas höga nivåer av aluminiumklorid. Detta ämne blockerar svettkörtlarna så att svetten inte kommer in i kläderna. Det används som en behandling. Applicera det på dina armhålor varje kväll, när de är torra, och tvätta sedan av dem på morgonen. Dosen ska appliceras varje kväll i en vecka. Därefter kan den minskas till tre gånger i veckan och sedan till en gång i veckan.
Naturliga tyger
Det kan orsaka svår sveda och göra det svårt att sova på natten. Du kan minska obehaget med överdriven svettning genom att se över din garderob. Vissa tyger uppmuntrar till svettning, medan andra minskar eller främjar svettning. Naturliga tyger, som bomull, är bättre än konstgjorda fibrer som nylon. Naturliga tyger låter huden andas och håller den naturligt sval. Inte ens tröjor behöver vara gjorda av nylon.
De kan också tillverkas av bomull. Du kanske tycker att vissa toppar är bekvämare än andra. Det är därför du kanske vill se över vilka kläder du bär. Huden andas bättre när den är täckt av lösa kläder av naturmaterial.
Vad ska man göra?
Undvik färger som gör att svettning eller resultatet av svettning blir mer märkbart. Undvik nylonstrumpor. Dina fötter ska kännas bekväma så att resten av din kropp kan känna sig bekväm. Det är viktigt att vara uppmärksam på vad du äter och dricker. Undvik kryddig mat och curryrätter. De kan få din kropp att svettas mer.
Det är bäst att äta mycket färska, även hemlagade, livsmedel och dricka mycket vatten. Drycker som hjälper till att hålla kroppen hydratiserad, t.ex. örtteer, är ett bra alternativ. Undvik alkohol eftersom det kan leda till att svettningen ökar.
Hälsa och kondition är ett annat område att ta hänsyn till. Att vara i form kan bidra till att minska svettningen. Det är viktigt att träna och sedan svalka sig med mycket vatten. Det kan vara bra att ta en uppfriskande dusch i stället för ett bad för att minska överdriven svettning.
Det är i allmänhet bra att planera dagen så att den innehåller både arbete och vila. Du kan se till att du har tillräckligt med tid för att göra saker och ting, så att vardagens stress minimeras. Du måste ge tillräckligt med tid för att mötena ska bli klara så att du kommer fram lugnt, kallt och samlat.
