Přestože nadměrné pocení v podpaží není považováno za život ohrožující, může být nepříjemné. Pokud máte nějaké neobvyklé potíže, je důležité navštívit lékaře. Váš lékař může potvrdit, že se nejedná o žádné závažné zdravotní potíže, které způsobují pocení.
Hyperhidróza
Jedná se o stav, který je obvykle diagnostikován. Znamená to, že se častěji potíte. V závažných případech může lékař navrhnout operaci. Botox může být užitečný, ale je nákladný. Lidé používají speciální antiperspiranty proti pocení v podpaží. Při závažných problémech běžné antiperspiranty nestačí.
Bude zapotřebí vysoké množství chloridu hlinitého. Tato látka blokuje potní žlázy, takže se pot nedostane do oblečení. Používá se jako léčba. Aplikujte ji na podpaží každý večer, jakmile je suché, a ráno ji smyjte. Dávka by se měla aplikovat každý večer po dobu jednoho týdne. Poté ji lze snížit na třikrát týdně a následně na jednou týdně.
Přírodní tkaniny
Může způsobovat silné pálení, které ztěžuje noční spánek. Nepříjemné pocení můžete snížit tím, že se podíváte na svůj šatník. Některé látky pocení podporují, zatímco jiné ho snižují nebo podporují. Přírodní tkaniny, jako je bavlna, jsou vhodnější než umělá vlákna, například nylon. Přírodní tkaniny umožňují pokožce dýchat a udržují ji přirozeně chladnou. Ani svetry nemusí být vyrobeny z nylonu.
Mohou být také vyrobeny z bavlny. Možná zjistíte, že některé svršky jsou pohodlnější než jiné. Proto možná budete chtít přehodnotit oblečení, které nosíte. Pokožka lépe dýchá, když je zahalena do volného oblečení z přírodních tkanin.
Co dělat?
Vyhněte se barvám, které zvýrazňují pocení nebo jeho následky. Vyhněte se nylonovým ponožkám. Vaše nohy by se měly cítit pohodlně, aby se zbytek vašeho těla mohl cítit v pohodě. Je důležité dávat pozor na to, co jíte a pijete. Vyhýbejte se kořeněným jídlům a kari. Mohou způsobit, že se vaše tělo bude více potit.
Nejlepší je konzumovat hodně čerstvých, i domácích potravin a pít hodně vody. Dobrou volbou jsou nápoje, které pomáhají udržovat tělo hydratované, například bylinné čaje. Vyhýbejte se alkoholu, protože může způsobit zvýšené pocení.
Další oblastí, kterou je třeba zvážit, je zdraví a kondice. Kondice může pomoci snížit pocení. Důležité je cvičit a poté se ochladit velkým množstvím vody. Pro snížení nadměrného pocení může být prospěšné dát si místo koupele osvěžující sprchu.
Obecně je dobré naplánovat si den tak, aby zahrnoval práci i odpočinek. Můžete se tak ujistit, že máte na vše dostatek času, a minimalizovat tak každodenní spěch. Na dokončení schůzek si musíte vyhradit dostatek času, abyste dorazili klidní, v pohodě a sečtělí.
