Američani počasi spoznavajo, da je hrana včasih najboljše zdravilo. Uravnotežena, s hranili bogata in zdrava prehrana je dobra za telo, um in srce. Čakajte, ali so nekatera živila koristna tudi za zdravje penisa? Da, lahko. Nadaljujte z branjem, da bi izvedeli več o živilih, ki povečujejo moč penisa in ki jih lahko uživate za številne koristi za velikega moškega. Obstajajo številna živila, ki povečujejo testosteron in libido.
Kaj jesti?
- Losos - Ta okusna riba je bogata s selenom in magnezijem. Vitamin D pomaga vzdrževati raven testosterona in ohranjati zdravje sperme.
- Avokado - avokado, poln zdravih maščobnih kislin omega-3, krepi zdravje srca. Glavna sestavina avokada je tudi folna kislina, ki uravnava prolaktin, hormon, ki dviguje libido.
- Popeye je imel prav o špinači - Popeye. Ta zelenolistna rastlina je bogata z magnezijem, ki je ključno hranilo za ohranjanje zdrave ravni testosterona v starosti.
- Bok Choy - Ta zelenjava iz družine križnic vsebuje glukobrassicin. Ta spojina pomaga telesu, da se znebi odvečnega hormona estrogena, ki ubija libido. Prav tako povečuje spolno slo.
- Zelenjava - Lastnosti te zelenjave, ki izstreljuje spermo, niso edina stvar, ki ljudi spravlja ob pamet. Narejena je iz dveh steroidov, androsterona (androstanol) in androstanola (androstanol). Zelena vsebuje androsteron in androstanol, ki privlačita nasprotni spolni užitek in znatno okrepita vzburjenje. V njej najdemo tudi L-arginin, ki širi krvne žile in tako izboljša erekcijo.
- Fige - Te slastne dobrote so polne vlaknin, kalija, magnezija in drugih sestavin, ki ustvarjajo seksi čas. Ta kombinacija poveča sproščanje feromonov, kar povzroči več ljubezni. Plodnost je možganska težava, ki zahteva nekaj plavalcev na olimpijski ravni, da dosežejo zlato. Če boste vsak dan zaužili eno do dve od teh živil, boste kmalu peli uspavanke.
- Ostrige - Dve ostrigi na dan sta vse, kar potrebujete, da dobite dnevni odmerek cinka. Ta mineral povečuje število in gibljivost spermijev.
- Korenje - Najljubša hrana za zajčka, ki ustvarja otroke, je korenje. Vsebuje veliko vitamina A, ki uravnava progesteron (hormon, ki spodbuja tvorbo sperme).
- Brazilski oreščki - zaužijte jih nekaj na dan, da dobite velik odmerek selena. Ta je ključnega pomena za proizvodnjo sperme in njeno gibljivost. Ta živila vas bodo (plosk!) napolnila! Če želite, da bo vaš poni postal arabski konj, mu vsak dan dodajte enega.
- Rdeča pesa - Ok, rdečo peso lahko ljubite ali sovražite. Moški bi morali povsod sprejeti to idejo. Rdeča pesa je bogata z nitrati, zaradi katerih je odličen vazodilatator. Ti lahko odprejo krvne žile in spodbudijo pretok krvi, kar spodbuja močnejšo in daljšo erekcijo.
- Banane - Nič čudnega, da je gospa z bananami Chiquita videti tako srečna. Bromelain je encim, ki redči kri in povečuje testosteron. Banane so bogate z bromelainom. Banane so bogate s kalijem, ki pomaga pri kroženju krvi in prinaša metaforično banano do pasu.
- Čiliji - hrana za moč penisa za penis ni presenečenje. Kapsaicin je kemikalija, ki stimulira živce in povečuje srčni utrip. Poleg tega telo preplavijo z endorfini in drugimi hormoni "dobrega počutja", ki povečujejo intenzivnost seksa. Ta živila za moč penisa so dobra za vaše splošno zdravje in bi morala biti del vaše uravnotežene prehrane.
- Sardine - Ta srebrna riba, ki jo obožuje množica ketoistov, vsebuje skoraj tretjino dnevnega vnosa vitamina D. Dokazano je, da ohranja raven testosterona in preprečuje erektilno disfunkcijo.
- Jabolka - ker vsebujejo flavonoid kvircetin, jabolka zmanjšujejo število tumorskih markerjev v celicah prostate, ki jih uravnavajo androgeni, specifični za prostato. To lahko pomaga zmanjšati možnost za razvoj raka na prostati. Svoj prehranski načrt za moč penisa lahko dopolnite tako, da dodate nekaj, kar z enim samim potegom zagotavlja več vitaminov in mineralov.
