Mnohým ľuďom nevadí tráviť čas prírodnými prostriedkami proti migréne. Jedným z podstatných aspektov, ktoré treba vziať do úvahy, je, že prírodné nemusí nevyhnutne znamenať bezpečné. Pamätajte si, že čokoľvek, čo vám zmení chémiu celého tela, je naozaj liek, ktorý nevydáva svoj "prirodzený" pôvod. Keďže FDA reguluje doplnky stravy, stupeň regulácie sa v žiadnom prípade ani zďaleka nepribližuje regulácii voľnopredajných liekov alebo liekov na predpis. To znamená, že sa môžu vyskytnúť pretrvávajúce problémy s bezpečnosťou a vysokou kvalitou kontroly. Neustále sa ubezpečujte, že ste pred použitím akéhokoľvek organického doplnku vyjasnili jeho obsah so svojím lekárom, najmä ak užívate iné lieky alebo ste tehotná či sa pokúšate otehotnieť.
Alternatívna medicína
Predtým, než budete míňať veľa peňazí na alternatívne prostriedky, uistite sa, že existuje presvedčivý dôkaz, že postup skutočne pomôže vašim problémom. Najnovšie informácie nájdete na stránke National Middle for Complementary and Alternative Medication. Úloha stravy pri chronických ochoreniach, ako sú bolesti hlavy a migrény, sa vo všeobecnosti prehliada. Väčšina lekárov zvyčajne automaticky nepredpokladá, že vaše problémy s bolesťou hlavy alebo migrénou by mohli byť spôsobené nedostatkom výživy. U mnohých by sa strava skutočne mohla považovať za faktor. Ak je náprava taká jednoduchá, prečo sme sa o nej doteraz nedozvedeli? Po prvé, na predávaní celodennej, dobre vyváženej stravy verejnosti sa nedajú zarobiť žiadne peniaze.
Namiesto toho sa dá zarobiť balík peňazí na výrobe spracovaných potravín a ich predaji za účelom dosiahnutia zisku A na vývoji a reklame liekov na predpis. Je špecifické, že vaše problémy môžu byť spôsobené stravou? Nie, ale nestojí to za to? Nezabudnite, že pred začatím užívania akéhokoľvek doplnku, minerálu alebo bylinného zdravotného doplnku pre daný stav sa vždy poraďte so svojím lekárom, najmä ak v súčasnosti užívate nejaké lieky alebo máte rôzne iné zdravotné ťažkosti.
Prírodné doplnky
Dokonca aj "prírodné" doplnky môžu mať nebezpečné vedľajšie účinky, najmä v kombinácii s inými liekmi. Odporúčaná dávka melatonínu môže byť 3-6 mg denne pred spaním. Melatonín by sa mohol kombinovať so 100-400 mg L-theanínu pre zvýšenie účinku. Poznámka: Melatonín sa neodporúča užívať osobám, ktoré trpia depresiou alebo sa pokúšajú otehotnieť (môže potlačiť ovuláciu.) Melatonín môže mať aj nežiaduce účinky, ako je nadmerná ranná ospalosť, nevoľnosť alebo vracanie a hnačka. Predpokladá sa, že koreň maslovníka pomáha predchádzať migrénam prostredníctvom protizápalového a vápnikového blokujúceho vplyvu. Odporúčaná dávka je 50 mg približne trikrát denne s jedlom. Po 4-6 mesiacoch užívania si môžete vystačiť s nižšou dávkou. Ak nie je správne spracovaný, maslovník môže obsahovať zlúčeniny spôsobujúce malignitu.
Vyhľadajte Petadolex Butterbur Gel caps. Feverfew je zvyčajne veril, že sú nepohodlie úľavu a preventívne činidlo (možno vzhľadom k tomu, že obsahuje melatonín.) Navrhovaná dávka bude 100 mg denne. Hľadajte položky, ktoré sú štandardizované na 0,2 až 0,35 percenta partenolidu. Nežiaduce účinky sa pohybujú od tráviacich problémov, žalúdočných ťažkostí, zvracania, opätovných bolestí hlavy a možno - podráždenia kože.
Vezmite na vedomie
- Feverfew nie je bezpečný pre tehotné alebo dojčiace ženy, deti do dvoch rokov a pre každého, kto užíva lieky na zriedenie krvi.
- Riboflavín znižuje pravidelnosť a závažnosť migrény, ak sa užíva každý deň.
- Koenzým Q10 znižuje pravidelnosť a závažnosť migrény, ak sa užíva každý deň. Znižuje aj nevoľnosť alebo vracanie. Navrhovaná dávka je 100 mg približne trikrát denne.
- Poznámka: Počas užívania tohto doplnku sa neodporúča fajčiť, pretože fajčenie cigariet ničí koenzým q10. Ak máte cukrovku, dôrazne sa odporúča, aby ste sa pri užívaní tohto zdravotného doplnku poradili so svojím lekárom a častejšie si kontrolovali hladinu cukru v krvi.
Migréna?
Bude tá pulzujúca pulzujúca bolesť hlavy, ktorú zažívate, naozaj migréna? Viac ako 40 miliónov ľudí trpí migrénou. Záchvaty migrény bývajú častejšie u žien ako u mužov. V skutočnosti sú približne trikrát častejšie u žien. Ide pravdepodobne o najčastejšie formy bolesti hlavy v súčasnosti. Ako môžete definovať migrénu? Hľadal som nejaký čas definíciu migrény, ktorá je jednoduchá a ľahko pochopiteľná. Príbuzní trpiaci migrénou ju opisujú ako mimoriadne bolestivý a neznesiteľný druh bolesti hlavy. Lekári definujú migrénu ako určitý druh cievnej bolesti hlavy.
Moja definícia migrény je v podstate vážna, pulzujúca a pulzujúca cievna bolesť hlavy, ktorá môže trvať od niekoľkých hodín až po niekoľko dní. Tieto príznaky a symptómy sú "aury". Mohli by ste mať nepríjemné bolesti hlavy na oboch stranách hlavy, niekedy sa môže bolesť objaviť na oboch stranách a občas môžete mať migrénu bez bolesti hlavy. Druh migrény s aurou sa nazýva klasická. Aura sa zvyčajne začína približne 35 minút pred začiatkom bolesti hlavy. Pravdepodobne ste si všimli, že je možné takmer predvídať, kedy príde úder, pretože dostanete jeden z včasných varovných signálov.
Záver
Možno ste začali vidieť záblesky svetla alebo sa vám jednoducho urobilo nevoľno a začali ste zvracať. Keď vás napadne, dôjde k zväčšeniu vašich tepien. Ak chcete získať náskok pri riešení bolesti hlavy, možno budete chcieť zvážiť svoj liek proti migréne pri počiatočnom náznaku indikátora aury. Druhý druh migrény je rozhodne neklasický. Niektorí ju tiež označujú ako priamu migrénu. Vždy, keď vás zasiahne neklasická migréna, musíte užiť svoj liek pri počiatočnom náznaku nepríjemných pocitov bolesti hlavy. Klasická a neklasická budú najčastejšie formy migrény, ale stále sa môžu vyskytnúť aj iné formy migrény. Sú to: klastrová migréna, akékoľvek aury alebo skoršie ukazovatele a príznaky a všetko, čo ste jedli pred bolesťou hlavy. Pri znižovaní frekvencie migrény môžete dokonca zvážiť bylinné lieky a produkty proti migréne.
