Každého občas bolí hlava, to je jednoducho nepríjemný fakt života. V niektorých prípadoch sa však závažnosť problému s bolesťou hlavy stáva veľmi intenzívnou a pretrvávajúcou. Dôvody problému hornej bolesti hlavy sa môžu u rôznych ľudí líšiť a existujú rôzne prispievajúce faktory, ktoré ešte viac sťažujú získanie vysoko účinného riešenia, čo si vyžaduje, aby chronickí pacienti trpiaci bolesťami hlavy identifikovali a aplikovali niekoľko liečebných postupov, ako sa dostať preč bolesti hlavy. Lieky proti bolesti a analgetiká, ktoré sú dostupné bez lekárskeho predpisu, môžu pomôcť pri znižovaní nepríjemných pocitov, môžu však spôsobiť určité nežiaduce vedľajšie účinky, najmä pri dlhodobom používaní.
Chronické bolesti hlavy
Tí, ktorí majú problém s chronickou bolesťou hlavy, si musia vybrať prírodné prostriedky. Tento krátky článok podrobne uvádza sedem najväčších!
- Bazalka - Nielenže je tento ostrý zvýrazňovač chuti veľmi chutnou zložkou pizze a omáčok na cestoviny, bazalka môže byť účinným prostriedkom, ako sa zbaviť bolestí hlavy. Olej extrahovaný z bazalky má protizápalové a svalové relaxačné vlastnosti, a preto ho možno využiť ako liek na bolesti hlavy, ktoré sú spôsobené napätím. Bazalkový olej sa môže použiť na čelo na zmiernenie bolesti hlavy a inhalácia vône bazalkového esenciálneho oleja môže tiež pomôcť uvoľniť nervy.
- Zázvorový koreň - koreň zázvoru, ktorý sa používa ako korenie v každodennom varení, by mohol byť tiež použitý ako účinný liek na spôsoby, ako sa dostať preč bolesti hlavy. Ostrá štipľavá chuť zázvoru dodáva potravinám vynikajúcu chuť a okrem toho sa používa ako tráviaci prostriedok. Ak sa zázvor použije okamžite na začiatku bolesti hlavy, jeho protizápalové účinky rýchlo rozšíria zúžené tepny a uvoľnia napäté svalové tkanivá, čím sa zmiernia nepríjemné pocity.
- Echinacea - táto kvitnúca rastlina, ktorá sa bežne nazýva fialové ihličie, sa môže široko používať v bylinných liekoch ako posilňovač imunity. Môže pomôcť posilniť fungovanie schopnosti bojovať s chorobami a zabraňuje infekciám. Okrem toho sa používa ako účinný prostriedok proti bolestiam hlavy, najmä pri nachladnutí alebo chrípke. Echinaceu možno bezpečne používať dlhodobo.
- Pohánka - pohánka, ktorá je obľúbená ako krmivo pre hospodárske zvieratá, sa môže používať aj na ľudskú spotrebu. Tí, ktorí trpia neznášanlivosťou lepku, si môžu vybrať pohánkové výrobky, pretože neobsahujú lepok. Pohánkový kvet a pohánkový kombajn na palacinky dostanete v najbližšej predajni potravín, aj keď si ho budete musieť vypýtať. Zahrňte pohánku do svojho jedálnička ako účinnú prevenciu migrenóznych ťažkostí; pohánka totiž obsahuje rutín, ktorý má antioxidačné a analgetické vlastnosti.
- Medovka lekárska - použitie medovky lekárskej ako liečebného prostriedku proti melanchólii, záchvatom migrény a bolestiam hlavy zo stresu bolo v minulosti doložené už v 14. storočí, keď bola v čaji ponúknutá francúzskemu kráľovi Karolovi V. na tieto príznaky. Medovka obsahuje jemnú citrónovú príchuť, preto jej názov, a nahradí sa ňou citrónová ovocná šťava v polievkach, pudingoch a rôznych iných potravinových prípravkoch ako zvýrazňovač chuti.
- Lobelia - napriek tomu, že muž s menom Samuel Thomson tvrdil, že objavil rastlinu lobelia okolo roku 1803, vždy sa používala ako liečebná terapia, ako sa dostať preč bolesti hlavy v krajinách Cherokee v Spojených štátoch. Lobéliu podávali vo forme obkladov z rozdrvených plodov pri bolestiach hlavy a sušené plody "šnupali" pri podráždení dutín a krvácaní z nosa. Lobélia navyše pomáha zvyšovať funkčnosť boja proti chorobám a zabraňuje úderu chrípky a vírusu chladu.
- Harmanček - nádherný kvet harmančeka patrí do čeľade sedmokrások a jeho sušené okvetné lístky pomáhajú pri liečbe migrény a iných foriem bolesti hlavy. Energetickou zložkou v harmančekovom extrakte bude bisabolol, ktorý obsahuje protidráždivé, protizápalové a antimikrobiálne účinky. Bylinný čaj z harmančekových listov je dostupný vo väčšine obchodov so zdravou výživou.
