Възможно е да сте страдали от мигрена или да сте я имали. От ранна възраст съм изпитвал какво е това. Като дете бях алергична към шоколад и получавах треска от слънцето. Бях чувствителна и към хлора в басейните. Често получавах ужасно главоболие след летните ваканции на партито с басейна на леля и чичо. Такава се превърнах в детето си. Така бях устроен. Не можех да направя нищо.
Страдащите от мигрена
Бях като много други страдащи от мигрена. Трудно се справях с връстниците си по време на партита, в отборите и накрая, в колежа, в работата. Понякога ми беше трудно да се справя с другите. Дълбоко в себе си обаче знаех, че в мен има специално призвание, в което мога да направя живота по-лесен и по-здравословен. Отне ми известно време, но най-накрая, на 37 години, реших да се впусна в това начинание и да се науча да го правя.
Реших да се обучавам цялостно и се сертифицирах в различни области, включително йога, тайчи, цигун и здравен коучинг. Въпреки че научих много неща, най-важното беше как да ги прилагам към себе си и към другите. На 43 години правя така, че всеки ден да има значение, и съм оказала значително влияние върху живота си.
Мигрените ми намаляха, лекарствата ми бяха намалени и се чувствам по-здрава. Това беше процес на по-добро разбиране на себе си и на наблюдение на мигрените.
Заключение
Научих и нови инструменти и храни, които ще ми помогнат да подхождам по различен начин към нещата, за да направя живота си по-приятен и по-здравословен. Това ми помогна да открия семинари, които бяха полезни за себепознанието и овластяването. Чувствах, че това е важно за пътуването ми към това да стана по-щастлива, по-здрава и по-успешна. Чувствах се толкова позитивно, че исках да разпространявам добрата енергия и сред другите. Това ми позволи да се съсредоточа върху това, което смятам, че е важно за превенцията на мигрената и как да се справям с нея, когато се появи. Тези три неща се оказаха много успешни за мен: здрава храносмилателна система, физическа активност и добро емоционално здраве.
