Съществуват много причини за тиха мигрена, включително някои храни. Най-добрият начин да предотвратите влошаването на състоянието е да можете да определите храните, които могат да го предизвикат. Кисели краставички, плодове и бобови растения: От всички храни, които могат да предизвикат пристъпи на мигрена, най-често причината е в бобовите растения.
Обърнете внимание
Състоянието може да бъде предизвикано от някои видове боб, включително боб Лима, боб Гарбанзо, боб Поле, боб Нави, италиански боб, боб Пинто и боб Гарбанзо. Киселите краставички и други ферментирали храни също могат да предизвикат състоянието. След консумация на кимчи, кисело зеле и суров чесън ще забележите ефекта върху очите си.
Някои плодове могат да предизвикат тихи мигренозни епизоди. Пристъпът може да бъде предизвикан от консумацията на папая и смокини, сини сливи или презрели банани. Кофеинови и алкохолни напитки. Тихите мигренозни пристъпи могат да бъдат предизвикани от всякаква форма на алкохолна напитка, особено от червено вино. За да тествате всеки вид алкохолна напитка, можете да направите експеримент, за да видите как тя влияе на състоянието ви. Ще има поне един вид, който предизвиква пристъпите. Уверете се, че следващия път ще го избягвате.
Кофеин
Напитките с кофеин също могат да предизвикат това състояние. Можете да намалите количеството на кофеина или да го консумирате последователно, за да установите дали той предизвиква пристъп. Това също е отключващ фактор. Моля, имайте предвид, че шоколадът може да съдържа много химикали. Докато някои от тези химикали могат да помогнат на състоянието, други могат да го влошат. Избягването на шоколади, които предизвикват мигренозни пристъпи, е добра идея.
Можете да ги избягвате или да обърнете внимание на конкретния вид шоколад, който причинява тихите симптоми. Отлежало сирене: Този фактор е причина за повечето видове мигрена. Експертите смятат, че колкото по-проблемно е сиренето, толкова повече то може да предизвика мигрена. Тираминът, химическо вещество, което се съдържа в сиренето, може да доведе до мигрена.
Колкото повече тирозин има в сиренето, толкова по-дълго е отлежавало. Тирозинът може да доведе и до повишаване на кръвното налягане. Стилтън, брик, синьо сирене и бри са добър избор. В някои сирена може да се открие и натриев глутамат, който може да предизвика симптоми, като мюнстер, рокфор и парченца процепен кашкавал и дори фета.
Заключение
Тези съставки могат да се избягват и да се предотвратят тихите пристъпи на мигрена. Въпреки че състоянието не е съпроводено с главоболие, то все още може да бъде изтощително, особено ако има силни аури или зрителни проблеми. За правилна диагноза и лечение е най-добре да се консултирате с Вашия лекар, ако имате тежки симптоми.
