조용한 편두통의 원인은 특정 음식을 포함하여 여러 가지가 있습니다. 편두통이 악화되는 것을 예방하는 가장 좋은 방법은 편두통을 유발할 수 있는 식품을 파악하는 것입니다. 피클, 과일, 콩류: 편두통 발작을 유발할 수 있는 모든 음식 중에서 콩류가 가장 흔한 원인입니다.
참고 사항
이 질환은 리마 콩, 강낭콩, 강낭콩, 강낭콩, 이탈리아 콩, 핀토 콩, 강낭콩 등 특정 유형의 콩에 의해 유발될 수 있습니다. 피클 및 기타 발효 식품도 이 질환을 유발할 수 있습니다. 김치, 소금에 절인 양배추, 생마늘을 먹으면 눈에 미치는 영향을 알 수 있습니다.
특정 과일은 조용한 편두통 발작을 유발할 수 있습니다. 파파야와 무화과, 자두 또는 너무 익은 바나나를 섭취하면 발작이 유발될 수 있습니다. 카페인 및 알코올 음료. 조용한 편두통 발작은 모든 형태의 알코올성 음료, 특히 적포도주에 의해 유발될 수 있습니다. 각 유형의 알코올 음료를 테스트하기 위해 실험을 통해 상태에 어떤 영향을 미치는지 확인할 수 있습니다. 발작을 유발하는 유형이 하나 이상 있을 것입니다. 다음번에는 그 음료를 피하세요.
카페인
카페인 음료도 이 증상을 유발할 수 있습니다. 카페인의 양을 줄이거나 카페인을 번갈아 가며 섭취하여 발작을 유발하는지 확인할 수 있습니다. 초콜릿도 발작을 유발하는 요인입니다. 초콜릿에는 많은 화학물질이 함유되어 있을 수 있다는 점에 유의하세요. 이러한 화학 물질 중 일부는 증상에 도움이 될 수 있지만, 다른 화학 물질은 증상을 악화시킬 수 있습니다. 편두통 발작을 유발하는 초콜릿은 피하는 것이 좋습니다.
이러한 초콜릿을 피하거나 소리 없는 증상을 유발하는 특정 유형의 초콜릿에 주목할 수 있습니다. 숙성 치즈: 이 유발 요인은 대부분의 편두통 유형을 유발합니다. 전문가들은 치즈가 문제가 많을수록 편두통을 더 많이 유발할 수 있다고 생각합니다. 치즈에서 발견되는 화학 물질인 티라민은 편두통을 유발할 수 있습니다.
치즈에 티로신이 많을수록 숙성 기간이 길어집니다. 티로신은 또한 혈압을 상승시킬 수 있습니다. 스틸턴, 브릭, 블루, 브리 치즈가 모두 좋은 선택입니다. MSG는 특정 치즈에서도 발견될 수 있으며, 뮤엔스터, 로크포르, 가공 치즈 슬라이스, 심지어 페타 치즈와 같은 증상을 유발할 수 있습니다.
결론
이러한 성분을 피하면 조용한 편두통 발작을 예방할 수 있습니다. 편두통이 두통을 동반하지 않더라도, 특히 심한 기운이나 시각적 문제가 있는 경우 신체를 쇠약하게 만들 수 있습니다. 적절한 진단과 치료를 위해서는 증상이 심할 경우 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.
