眼睛疲劳会导致你的大脑出现问题，思考，注意力不集中，并有一种被困住的感觉。眼睛疲劳是一个常见的问题，可能与缺乏睡眠有关。当你的眼睛没有得到足够的休息时，它们会变得酸痛、浮肿，甚至会出现眼皮充血。你的眼睛需要休息，这通常是每晚7-8小时。你的眼睛会处理你在白天看到的一切。
适当的休息
没有这种休息，它们就会变得过度劳累。眼睛疲劳很可能是任何这些症状的原因。这并不严重，好好休息一下应该能很快解决。如果眼睛有疼痛，应咨询医生。这不是在家里就能做到的事情。治疗眼睛疲劳的家庭疗法是最好的选择。它对你的眼睛很温和，而且并不昂贵。这里有一些在家治疗眼睛疲劳的好方法。
家庭治疗
你可以把两个勺子放在冰箱里过夜。当你把它们拿出来时，它们会非常冷。为了减少疲劳和浮肿，把它们放在你闭着的眼睛上。你的眼睛应该感觉更清醒。将一个棉球放在一些牛奶中，让它在眼睛上停留几秒钟。据认为，牛奶具有治疗作用，可以帮助疲劳的眼睛。黄瓜有放松眼睛的作用。
为了即时缓解，可切几片放在眼睛上。定期用冷水清洗眼睛可能是有益的。这有助于润滑眼睛，防止眼睛感到疲劳。在一杯水中混合一些薰衣草油。用棉球蘸取混合物，擦在眼睛上。薰衣草对放松和让你的肌肉放松很有帮助。它对获得良好的睡眠很有帮助。
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对于佩戴美瞳的人来说，最好先摘下美瞳几天，然后再去佩戴眼镜。隐形眼镜会对眼睛造成刺激，因此最好暂停佩戴隐形眼镜并采用以下治疗方法。避免在黑暗中阅读和在黑暗的房间中使用电脑。这可能会使你的眼睛疲劳，更多的工作。如果你长时间使用电脑，要休息一下。
