Trætte øjne kan give problemer med hjernen, tænkningen, koncentrationen og en følelse af at sidde fast. Træthed i øjnene er et almindeligt problem, som kan være forbundet med søvnmangel. Når dine øjne ikke får nok hvile, bliver de ømme, hævede og puffede, og du kan endda få blodskudte øjenlåg. Dine øjne har brug for at hvile, hvilket normalt er 7-8 timer om natten. Dine øjne bearbejder alt, hvad du har set i løbet af dagen.
Rigtig hvile
Uden denne hvile bliver de overanstrengte. Trætte øjne er højst sandsynligt årsagen til disse symptomer. Det er ikke alvorligt, og en god nats hvile burde hurtigt løse problemet. Der bør konsulteres en læge, hvis der er smerter i øjnene. Det er ikke noget, der kan gøres derhjemme. Et hjemmemiddel mod trætte øjne er det bedste valg. Det er skånsomt for dine øjne og er ikke dyrt. Her er nogle gode måder at behandle trætte øjne på derhjemme.
Home Cures
Du kan lægge to skeer i køleskabet natten over. De vil være meget kolde, når du tager dem ud. Læg dem på dine lukkede øjne for at reducere træthed og hævelser. Dine øjne vil føles mere vågne. Læg en vatpind i lidt mælk, og lad den sidde på dine øjne i et par sekunder. Man mener, at mælk har helbredende egenskaber, der kan hjælpe trætte øjne. Agurk er kendt for at få øjnene til at slappe af.
For øjeblikkelig lindring kan man skære et par skiver og lægge dem på øjnene. Det kan være en fordel at vaske øjnene med koldt vand regelmæssigt. Det hjælper med at smøre øjnene og forhindrer, at de føles trætte. Bland lidt lavendelolie i en kop vand. Dyp en vatrondel i blandingen, og gnid den over øjnene. Lavendel er fantastisk til at slappe af og få dine muskler til at slappe af. Det er godt til at få en god nats søvn.
Kontakter
For kontaktlinser er det en god idé at tage dem af i et par dage og vende tilbage til at bære briller. Kontaktlinser kan forårsage irritation i øjnene, så det er en god idé at holde en pause fra at bære kontaktlinser og bruge følgende behandlinger. Undgå at læse i mørke og at bruge computeren i et mørkt rum. Dette kan gøre dine øjne trætte og mere arbejde. Hvis du bruger computeren i lang tid, skal du holde en pause.
