让我们面对现实，如果你患有偏头痛，在你的生活中会有一些时候似乎无法控制。虽然在家里很容易得偏头痛，但当你在工作中或在一个重要事件中得了偏头痛时，会发生什么？偏头痛会使你难以专注于任何事情。
让我们开始吧
有时，严重的偏头痛会让你感到烦躁、喜怒无常，甚至无能为力。你可能会失去注意力，经历注意力下降，并发现很难有成效和积极的表现。根据不同的原因，简单的头痛往往可以很容易地治疗。一个简单的头痛可以通过吃少量的食物来治疗。
如果你的头痛是由于压力或紧张造成的，吃几片阿司匹林就可以帮助你。你可以减少咖啡因的摄入，以消除因缺乏咖啡因而引起的头痛。偏头痛可能更难治疗，因为偏头痛的原因还不清楚。
严重的偏头痛
偏头痛可能很严重。偏头痛患者可能感到太阳穴和眼睛严重疼痛。诱发先兆性偏头痛的人可能会伴有疼痛。先兆性偏头痛可能不痛，但仍会带来很大麻烦。你可能会出现视力模糊、一过性失明或盲点，以及看到像被阳光刺瞎的黑点。
偏头痛可以引起恶心和呕吐。有时，抗酸剂可能对缓解症状有帮助。如果你对大的噪音或环境声音产生敏感，减少接触的噪音是很重要的。后者可以通过戴耳机或耳塞来缓解。
更多提示
如果可能的话，偏头痛患者可以对头部进行冷敷。这将有助于减轻任何悸动的疼痛或不适感。
许多专家认为，压力是导致偏头痛的一个主要原因。偏头痛患者应该寻找缓解压力的活动。
冥想可以是一个很好的选择。人们可以花十到十五分钟进行冥想。冥想可以帮助一个人放慢思维速度，放下紧张的想法，并向内寻找内心的平静和安宁。
锻炼有助于缓解紧张和压力。应定期采取这些措施，防止偏头痛突然发生。如果偏头痛真的发生，你可以使用处方药和非处方药来减轻偏头痛的严重程度。
